Rabu, 04 September 2013
BlackBerry Q10 Edisi Emas Dijual Rp 11 Juta
baca keseluruhan - BlackBerry Q10 Edisi Emas Dijual Rp 11 Juta
BandrOS, Smartphone Antisadap Besutan LIPI
baca keseluruhan - BandrOS, Smartphone Antisadap Besutan LIPI
Celah di Facebook Bisa Bikin Foto Lenyap
Peneliti keamanan internet Arul Kumar diganjar USD 12.500. Hadiah uang tersebut merupakan pemberian Facebook karena dia telah melaporkan celah keamanan yang bisa menghilangkan foto.
Dalam blognya, Kumar menjelaskan bagaimana celah tersebut bisa mengeksploitasi Facebook Support Dashboard. Celah keamanan ini dikategorikan sebagai 'critical' atau cukup berbahaya.
Disebutkan Kumar, seperti dilansir Cnet, celah yang ditemukannya bekerja pada semua browser, versi apa saja. Namun sebagian besar eksploitasi terjadi melalui perangkat mobile.
Facebook Support Dashboard, digunakan untuk mengirim permintaan Photo Removal ke Facebook. Nantinya, laporan akan ditinjau oleh pegawai Facebook di bagian ini. Atau alternatif lainnya, laporan akan dikirim secara langsung ke pemilik foto. Selanjutnya, sebuah link akan muncul untuk menghapus foto yang dimaksud.
Dalam proses ini, saat mengirim pesan, ada dua parameter yang rentan yakni Photo id dan Owners Profile id. Jika dimodifikasi, hacker bisa menerima link permintaan penghapusan foto di inbox mereka. Tentu saja, tanpa sepengetahuan si pemilik akun atau foto.
"Foto apapun yang sudah diupload bisa dihapus, baik itu foto yang terpampang di sebuah page atau akun, foto yang sudah dibagi atau foto yang ditag orang lain," kata Kumar.
Beruntungnya Kumar, Facebook mengapresiasi laporannya. Facebook sendiri memang memiliki program Bug Bounty, yakni program yang mendorong para peneliti keamanan melaporkan temuan mereka dan akan diberi hadiah. Saat ini, Facebook telah memperbaiki celah tersebut.
baca keseluruhan - Celah di Facebook Bisa Bikin Foto Lenyap
Dalam blognya, Kumar menjelaskan bagaimana celah tersebut bisa mengeksploitasi Facebook Support Dashboard. Celah keamanan ini dikategorikan sebagai 'critical' atau cukup berbahaya.
Disebutkan Kumar, seperti dilansir Cnet, celah yang ditemukannya bekerja pada semua browser, versi apa saja. Namun sebagian besar eksploitasi terjadi melalui perangkat mobile.
Facebook Support Dashboard, digunakan untuk mengirim permintaan Photo Removal ke Facebook. Nantinya, laporan akan ditinjau oleh pegawai Facebook di bagian ini. Atau alternatif lainnya, laporan akan dikirim secara langsung ke pemilik foto. Selanjutnya, sebuah link akan muncul untuk menghapus foto yang dimaksud.
Dalam proses ini, saat mengirim pesan, ada dua parameter yang rentan yakni Photo id dan Owners Profile id. Jika dimodifikasi, hacker bisa menerima link permintaan penghapusan foto di inbox mereka. Tentu saja, tanpa sepengetahuan si pemilik akun atau foto.
"Foto apapun yang sudah diupload bisa dihapus, baik itu foto yang terpampang di sebuah page atau akun, foto yang sudah dibagi atau foto yang ditag orang lain," kata Kumar.
Beruntungnya Kumar, Facebook mengapresiasi laporannya. Facebook sendiri memang memiliki program Bug Bounty, yakni program yang mendorong para peneliti keamanan melaporkan temuan mereka dan akan diberi hadiah. Saat ini, Facebook telah memperbaiki celah tersebut.
Makan Buah Utuh, Bukan Dijadikan Jus!
Jika Anda ingin sehat makanlah buah utuh, bukan menjadikannya jus.
Buah-buahan segar yang kaya vitamin dan serat ternyata lebih mampu menolak diabetes.
Hanya dengan cara simpel ini dan memakan dua porsi buah, seperti blueberi, anggur, pir dan apel, dalam seminggu membantu menurunkan 23 persen risiko diabetes.
Sebaliknya, meminum jus satu porsi atau lebih setiap hari malah membuat risiko kematian terhadap diabetes naik hingga 21 persen.
Pada diabetes tipe 2, tubuh tidak bisa memproduksi cukup insulin untuk
memecah gula. Seiring waktu, kadar glukosa yang tinggi dapat merusak
mata, ginjal, saraf dan jantung.
Para ahli dari Harvard School of Public Health menjelaskan, jus buah memiliki indeks glikemik yang cukup tinggi. Indeks glikemik merupakan ukuran seberapa cepat karbohidrat dalam makanan dapat meningkatkan gula darah.
Indeks glikemik dalam buah utuh jauh lebih rendah dibandingkan buah yang sudah dibuat menjadi jus menyegarkan. Jus melewati sistem pencernaan lebih cepat dibandingkan buah-buahan yang kaya serat dan dapat meningkatkan kadar gula darah dengan cepat.
Buat Bibir dan Pipi Merah Alami Dengan Tomat!
Mempunyai bibir dan pipi yang merah membuat penampilan terlihat lebih segar. Terkadang akibat terpaan sinar matahari atau polusi membuat wajah tampak kusam. Sedangkan pemakaian komestik pada bibir yang salah bisa membuatnya tampak menghitam. Untuk mengembalikan rona merah alaminya coba saja manfaatkan tomat.
Buah bulat merah ini kayak akan nutrisi yang dibutuhkan bagi wajah. Cara praktis untuk membuat wajah tampak lebih cerah dan pipi merah merona adalah dengan menggunakan masker tomat. Untuk membuat masker buah tomat, haluskan satu buah tomat. Kemudian letakkan buah tomat yang sudah dihaluskan ke wajah diamkan selama 10 menit, atau sampai mongering lalu bilas dengan air dingin.
Ramuan masker untuk wajah lainnya adalah dengan menghaluskan tomat dan mencampurnya dengan satu sendok makan madu. Masker tomat dan madu ini selain bisa membuat wajah halus, cerah dan merona alami juga bisa mengurangi komedo pada wajah.
Sedangkan untuk membuat bibir tampak merah alami dengan tomat caranya cukup ambil sebuah tomat. Kemudian potong tomat, oleskan irisan tomat ke bibir selama kurang lebih 10 sampai 15 menit. Lakukan rutin dipagi dan malam hari selama seminggu. Khasiatnya bisa membuat bibir tampak lebih merah, halus dan mengurangi bibir pecah-pecah.
Seperti dikutip dari forum kompas, tomat kaya akan senyawa likopen yang baik bagi kulit. Likopen adalah salah stau zat antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas yang bisa merusak kulit. Selain itu likopen juga berkhasiat menghambat pigmentasi kulit, sehingga dapat membuat wajah lebih cerah dan menyamarkan bercak-bercak hitam pada wajah.
Selamat mencoba!
Asupan Multivitamin & Multimineral Terbukti Efektif Cegah Kanker Kolon
Sebuah penelitian yang dipublikasikan di Canadian Journal of Physiology and Pharmacology (CJPP) menemukan bahwa meningkatkan asupan vitamin dan mineral melalui suplementasi dapat menurunkan risiko kanker kolon hingga 84 persen.
baca keseluruhan - Asupan Multivitamin & Multimineral Terbukti Efektif Cegah Kanker Kolon
Kanker kolon atau kanker usus besar adalah suatu bentuk keganasan yang terjadi pada kolon, rektum, dan appendix (usus buntu). Di negara maju, kanker ini menduduki peringkat ke tiga yang paling sering terjadi, dan menjadi penyebab kematian yang utama.
Kanker ini dapat terjadi akibat gaya hidup tak sehat termasuk pola diet yang salah sehingga menyebabkan tubuh kekurangan vitamin dan mineral.
Faktor penyebab kanker usus besar/kolon antara lain
Ada beberapa faktor yang berkontribusi meningkatkan risiko kanker kolon, antara lain:
Penyakit Diabetes
Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Gastroenterology menemukan bahwa ketergantungan insulin berkontribusi terhadap perkembangan kanker usus besar. Secara umum, penderita diabetes 40% lebih mungkin mengembangkan kanker usus besar dibandingkan dengan orang yang tidak menderita diabetes.
Usia
Usia adalah faktor utama yang mendukung terjadinya kanker usus besar. Apakah itu berarti bahwa usia menyebabkan kanker usus? Tidak secara langsung. Hanya saja menginjak usia usia 50 tahun atau lebih, satu dari empat orang memiliki polip yang memicu peningkatan risiko kanker.
Konsumsi Alkohol
Penelitian telah menunjukkan bahwa alkohol meningkatkan risiko kanker kolorektal. Jadi sebaiknya hindari minuman beralkohol atau makanan yang berisi kandungan alkohol.
Makanan Berlemak
Makanan tinggi lemak dan kolesterol (terutama dari sumber hewan) dapat menyebabkan kanker usus besar. Makan makanan rendah serat juga telah dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker usus.
Radang Usus
Penyakit radang usus, sering ditandai dengan kondisi seperti ulcerative colitis dan penyakit Chron, yang dapat meningkatkan risiko mengembangkan kanker kolorektal. Secara umum, semakin lama seseorang memiliki penyakit radang usus, semakin besar kesempatannya terkena kanker kolorektal.
Penyakit radang usus, sering ditandai dengan kondisi seperti ulcerative colitis dan penyakit Chron, yang dapat meningkatkan risiko mengembangkan kanker kolorektal. Secara umum, semakin lama seseorang memiliki penyakit radang usus, semakin besar kesempatannya terkena kanker kolorektal.
Faktor Genetik
Para peneliti memperkirakan bahwa sekitar 25% dari kasus kanker usus besar memiliki semacam kaitan genetik. Contoh penyebab genetik yang paling umum dari kanker usus besar termasuk mutasi menuju FAP (familial adenomatosa poliposis) dan HNPCC (kanker kolorektal non-poliposis herediter).
Para peneliti memperkirakan bahwa sekitar 25% dari kasus kanker usus besar memiliki semacam kaitan genetik. Contoh penyebab genetik yang paling umum dari kanker usus besar termasuk mutasi menuju FAP (familial adenomatosa poliposis) dan HNPCC (kanker kolorektal non-poliposis herediter).
Cegah Kanker Kolon dengan Multivitamin & Multimineral
Sebagai bahan penelitian, peneliti menggunakan beberapa ekor tikus. Tikus dipilih karena perkembangan kanker dan tumor pada tikus memiliki proses yang serupa dengan manusia.
Tikus-tikus ini dibagi dalam 2 kelompok. Kelompok pertama diberi makanan tinggi lemak, rendah serat, dan bahan makanan yang mengandung karsinogen (pemicu kanker). Sedangkan pada kelompok kedua diberi makanan yang sama dan ditambahkan suplemen multivitamin dan multimineral.
Dalam 32 minggu tikus yang berada dalam kelompok pertama mengalami pre-kanker kolon, sedangkan kelompok kedua berhasil menurunkan risiko kanker hingga 84 persen sekaligus menghentikan perkembangan kanker tersebut.
Para peneliti menyimpulkan bahwa suplementasi multivitamin dan multimineral secara sinergisberkontribusi terhadap pencegahan dan penurunan risiko kanker, termasuk kanker kolon.
Oleh karena itu, mengonsumsi vitamin dan mineral sangat dianjurkan. Terutama bagi Anda yang cenderung menjalani pola hidup tak sehat, seperti merokok, mengonsumsi junkfood, dan jarang berolahraga.
Vitamin dan mineral juga bisa Anda dapatkan dari sayuran dan buah-buahan segar yang kaya akan antioksidan. Antioksidan merupakan senjata yang ampuh untuk melawan perkembangan radikal bebas penyebab kanker dan penyakit berbahaya lainnya.
Cukupi kebutuhan vitamin dan mineral harian Anda dari sekarang dan dapatkan hidup lebih sehat dan bebas dari kanker.
Dapatkan multivitamin & multimineral kualitas terbaik di sini –> http://bit.ly/UMDrcy
Minum Teh Setelah Makan Timbulkan Efek Buruk Bagi Kesehatan?
Salah satu jenis minuman yang paling sering diminum setelah makan selain air putih adalah teh. Terlebih lagi setelah makan siang paling enak mengkonsumsi es teh manis. Tapi ternyata meminum teh setelah makan tidak dianjurkan oleh ahli kesehatan. Sebaiknya hindari meminum teh langsung setelah makan.
Seperti dikutip dari health.liputan6.com, penelitian yang dilakukan oleh Cornell University dan the USDA’s Agricultural Research Service (ARS), Ithaca, New York, Amerika Serikat menyatakan bahwa kandungan tannin dan polifenol dalam teh dapat menghambat penyerapan zat besi dalam saluran cerna. Minum teh dengan selang waktu yang cepat setelah makan jika dilakukan secara terus menerus bisa menyebabkan penyerapan zat besi dalam darah akan terganggu.
Hal inilah yang dapat memicu anemia atau penyakit kurang darah. Karena zat tannin yang terdapat pada teh mengikat zat besi pada makanan yang dicerna, sehingga membuat penyerapan zat besi yang dilakukan oleh sel darah merah berkurang.
Selain itu, minum teh setelah makan dapat mempengaruhi protein yang ada dalam makanan yang masuk ke saluran pencernaan. Sehingga dapat menyebabkan makanan menjadi keras dan sulit di cerna. Teh yang sangat kental juga memiliki sifat diuretik yang bisa menyebabkan dehidrasi.
Disarankan untuk tidak langsung minum teh setelah makan. Setidaknya beri beri selang waktu setidaknya 2 jam setelah makan atau 2 jam sebelum makan untuk menghindari efek negatifnya bagi tubuh.
Cara Mengatasi Rambut Berminyak dengan Mudah
Kondisi kepala tiap orang berbeda. Ada yang selalu merasa memiliki rambut berminyak lantaran dirinya mudah berkeringat. Rambut berminyak pun kerap menjadi masalah. Jamur lebih mudah hidup di kulit kepala dan hidup pada tumpukan minyak yang mengendap di kulit kepala. Efeknya yaitu mengelupasnya kulit kepala – atau disebut ketombe – yang mudah jatuh ke bahu.
Cara yang biasa ditempuh untuk mengatasi rambut berminyak yaitu dengan membersihkannya setiap kali terasa lepek. Namun, berkeramas tiap hari mungkin tidak menjadi aktivitas menyenangkan bagi sebagian orang dan cukup melelahkan. Untuk itu, rambut berminyak harus diatasi dari penyebabnya.
Dikutip dari Times of India, ada cara alami untuk mengatasi rambut berminyak. Cara ini menggunakan bahan-bahan di sekitar Anda dan mudah diterapkan untuk pada rambut. Begini metodenya :
Siapkan 5 sendok makan yoghurt, satu sendok makan baking soda, dan satu sendok makan jus lemon. Campurkan semua bahan hingga mereka menyatu menjadi pasta tebal. Setelah itu, terapkan pasta pada seluruh rambut. Utamakan pasta bisa mengenai di sebagian besar kulit kepala agar bisa bekerja langsung di titik penyebabnya.
Setelah semua pasta rata diterapkan, biarkan selama 30 sampai 40 menit. Untuk membersihkannya pakai hangat suam-suam kuku. Sebaiknya lakukan hal ini di kamar mandi karena mungkin pasta agak berair dan bisa membuat lantai kotor. Dalam menerapkan tips ini untuk selanjutnya, berikan jeda minimal satu minggu dari penerapan sebelumnya.
FB Uji Coba Fitur Trending Topic ala Twitter
baca keseluruhan - FB Uji Coba Fitur Trending Topic ala Twitter
Sempurnakan Fitur Facial Recognition, FB Bangun Database Profil Pengguna
Fitur tag foto di negara tertentu jadi sebuah perdebatan dan kontroversi. Sejumlah negara di Eropa keberatan dengan fitur tersebut. Namun, FB berniat untuk bangun database profil pengguna. Tujuannya untuk menyempurnakan fitur facial recognition.
Fitur itu dan tag foto memang erat berkaitan. Tatkala mencoba menandai (foto) pengguna tertentu (tag) dengan facial recognition, pengguna bisa dengan mudah men-tag pengguna lain.
Dalam sebuah note di laman Facebook Site Governance, FB memutakhirkan kebijakan dan penggunaaan data perusahaan. Bagaimana informasi (data) yang mereka terima dan bagaimana penggunaan informasi-informasi tersebut.
Tag sendiri gunakan teknologi facial recognition untuk penandaan pengguna yang lebih cepat. Pengguna pun miliki hak untuk menghapus atau mencabut tag yang sematkan dirinya lewat opsi yang telah disediakan (log activity).
Berbincang dengan Reuters, Chief Privacy Officer Facebook, Erin Egan berujar jika database yang bakal disediakan termasuk foto profil pengguna. Tujuannya untuk menfasilitasi fitur ‘penandaan’ dan membuat pengguna mengaksesnya lebih mudah serta cepat.
“Dapatkah saya mengatakan jika kami tidak akan menggunakan teknologi pengenalan wajah untuk tujuan lain? Tentu saja tidak. Jika kami memutuskan untuk menggunakannya dalam cara yang berbeda, kami akan terus memberikan transparansi tentang itu, dan kami akan terus berikan kontrol,” ujar Egan.
Mengutip Los Angeles Times, Egan memerjelas jika teknologi di atas memang sedang digalakkan. Facebook gunakan foto profil pengguna sebagai bagian dari teknologi yang ada untuk lebih mengenali mereka.
PlayStation 4 Akan Dilengkapi Fitur Pengenal Suara Seperti Kinect
Tampaknya persaingan antara Sony dan Microsoft terhadap kehadiran konsol game terbaru mereka makin memanas seiring pihak Sony yang kabarnya akan menambahkan fitur baru untuk perangkat PlayStation 4 berupa voice recognition atau fitur pengenalan suara.
Fitur tersebut seperti dilansir dari Cnet, akan hadir melalui PlayStation "Eye" Camera terbaru. Fitur ini disebut-sebut memiliki fungsi yang mirip dengan Microsoft Xbox Kinect 2 One yang memiliki kemampuan untuk mengenali wajah dan dapat mengikuti perintah suara sebagai navigasi.
Rupanya,pihak Sony telah mengantisipasi hal tersebut dengan menegaskan secara detil fitur voice recognition di PlayStation "Eye" Camera terbaru mereka dalam ajang pameran GameStop di Las Vegas, Amerika Serikat (AS) pekan lalu.
"Sony Computer Entertainment sendiri mengkonfimasikan bahwa PlayStation Camera memungkinkan untuk mengenali suara dan kami juga mengharapkan untuk dapat memberikan detail lebih lanjut menjelang peluncuran PlayStation 4 pada tanggal 29 November," ujar juru bicara dari Sony Computer Entertainment.
Playstation Camera akan dijual secara terpisah dari konsol PlayStation 4 yang dibanderol sebesar US$ 399 di AS. Sony sendiri berencana untuk meluncurkan PlayStation 4 di AS pada 15 November dan di Eropa pada 30 November. Sedangkan Microsoft juga berencana memulai debut Xbox One nya di bulan yang sama.
Senin, 02 September 2013
Windows 10, Sistem Operasi Berbasis Cloud Pertama Microsoft?
baca keseluruhan - Windows 10, Sistem Operasi Berbasis Cloud Pertama Microsoft?
Pengguna Windows 8 Enggan Gunakan Fitur Built-in Defender
baca keseluruhan - Pengguna Windows 8 Enggan Gunakan Fitur Built-in Defender
10 September 2013, Apple Resmi Rilis iOS 7
baca keseluruhan - 10 September 2013, Apple Resmi Rilis iOS 7
Kembangkan Fitur Video, Instagram Lakukan Akuisisi Pertamanya
baca keseluruhan - Kembangkan Fitur Video, Instagram Lakukan Akuisisi Pertamanya
FB Rilis Fitur Baru: Shared Photo Albums
baca keseluruhan - FB Rilis Fitur Baru: Shared Photo Albums
WhatsApp Android Terbaru Suntik Fitur Editing Video
WhatsApp di Google Play memang belum terima versi ter-update. Namun pembaruan yang bakal segera dirilis ke device Android kabarnya akan suntik fitur editing video. Selain fitur edit video, WhatsApp juga memerbaiki bug terkait fitur lokasi.
Fitur editing video sendiri yang disematkan sejatinya hanyalah untuk mengolah video secara mendasar. Pengguna bisa ‘memotong’ video langsung dari aplikasi WhatsApp tanpa harus berpindah ke aplikasi lain.
Meski fiturnya sederhana namun bakal menyederhanakan proses video editing. Sementara di Google Play sendiri, WhatsApp masih berversi 2.11.23. Aplikasi ini belum dimutakhirkan dengan fitur video editing. Unduh di sini untuk versi tersebut.
Bila Anda berkenan untuk menjajal WhatsApp dengan versi terbaru bisa mengunduhnya di langsung di laman WhatsApp (link). Ini berarti proses unduhan tidak melalui ‘lokasi’ resmi (Play Store).
Untuk menikmati layanan WhatsApp tidak dipungut bianya di satu tahun pertama. Setelah itu pengguna wajib membayar USD 0,99 atau sekitar Rp 9.500 per tahunnya.
Sumber pamasukan utama WhatsApp adalah dari biaya berlangganan pelanggan. Ini sangat berbeda dengan aplikasi pesan instan lain yang mangais pemasukan dari fitur lain.
Sebut saja apa yang terjadi dengan LINE. Aplikasi pesan instan made in Jepang ini raup laba Rp 107 miliar per bulan dari penjualan stiker. Angka ini belum dihitung dari purchase item lain seperti aplikasi dan game.
WhatsApp hingga Agustus 2013 telah miliki 300 juta pengguna aktif. Tiap harinya aplikasi ini mengirim 31 miliar pesan dengan 235 juta diantaranya adalah pesan foto.
YouTube Mengganti Logonya dengan Logo Baru?
![]() |
| Sebagai perbandingan, berikut adalah logo YouTube yang tampak di situs lama setelah peluncurannya di awal tahun 2005, milih arsip di internet : |
Minggu, 01 September 2013
Akuisisi WIMM Labs, Google Siap Bangun Smartwatch
Samsung telah lebih unggul dibandingkan para kompetitornya dalam merilis wearable device berupa smartwatch. Tetapi, hal tersebut tidak membuat Google berpangku tangan. Sebagai bukti, perusahaan pembuat sistem operasi Android ini telah melakukan akuisisi terhadap perusahaan manufaktur smartwatch.
Kabar tersebut pertama kali dirilis oleh GigaOM, yang menyebutkan bahwa Google telah membeli WIMM Labs, perusahaan manufaktur yang telah merilis jam tangan cerdas pertamanya pada 2011. Jam tangan yang diberi nama WIMM One itu, beroperasi dengan sistem Android dan memiliki beberapa aplikasi yang cukup lengkap.
Semenjak diakuisisi oleh Google, para karyawan di WIMM Labs pun kini telah bekerja di bawah pengawasan tim Google Android. Kabarnya, para karyawan tersebut akan ditugaskan untuk membangun sebuah apps store yang terbuka luas untuk diakses oleh para developer. WIMM Labs pun telah diikat oleh sebuah perjanjian eksklusif, dimana mereka tidak akan boleh lagi membangun produk-produk smartwatch-nya sendiri.
Meskipun masih belum jelas kapan Google akan benar-benar memproduksi jam tangan cerdas sendirinya, tetapi langkah-langkah yang dilakukannya cukup menunjukkan ambisi yang cukup besar. Wajar, karena Samsung, Microsoft, Apple, dan LG, dikabarkan telah mulai serius menggarap teknologi di kategori wearable gadget.
Blueberry, Anggur, dan Apel Dapat Mengurangi Risiko Diabetes
Beberapa jenis buah dipercaya memberikan efek positif terhadap pengurangan risiko diabetes tipe 2. Sebuah studi yang dimuat British Medical Journal menyatakan, buah-buahan tersebut di antaranya meliputi blueberry, anggur, dan apel yang akan memberikanefek baik ketika dikonsumsi lebih banyak dan rutin. Demikian dikutip BBC.
Studi ini melibatkan pola makan lebih dari 187 ribu orang yang tinggal di Amerika Serikat. Data diambil dari tiga penelitian besar yang mencoba mengungkap peran konsumsi buah terhadap risiko diabetes tipe 2. Studi melibatkan kuesioner yang selalu diupdate setiap empat tahun sekali yang di dalamnya berisi pertanyaan seringnya responden memakan buah dan porsi yang dimakannya.
Untuk jenis buah, buah-buahan yang dijadikan fokus penelitian adalah anggur atau kismis, buah persik, plum atau aprikot, pisang, melon, apel atau pir, jeruk, stroberi, dan blueberry. Dari beberapa buah ini yang dikaitkan dengan diabetes tipe 2, peneliti menemukan bahwa risiko akan menurun secara signifikan saat seseorang memakan blueberry, anggur, kismis, apel, dan pir dalam tiga porsi secara rutin.
Lebih spesifik lagi dikatakan, risiko diabetes akan turun hingga 26 persen ketika mengonsumsi blueberry dalam keadaan utuh. Namun jika blueberry dijadikan bentuk jus, efeknya tidak sama dalam menurunkan risiko. Disarankan juga oleh peneliti untuk mengonsumsi buah-buahan lain selalu dalam kondisi segar dan utuh. Memakan buah segar jauh lebih memberikan manfaat dibanding bentuk jus.
Hasil lain yaitu, memakan anggur dan kismis mampu mengurangi risiko diabetes sampai 19 persen. Sementara untuk buah apel dan pir, memakannya secara rutin akan mengurangi risiko hingga 13 persen.
Tips Mengakali Penampilan Rambut Tipis
Memiliki rambut tipis mungkin membuat sebagian orang tidak nyaman. Sebab, rambut seperti ini kerap menunjukkan sisi bintik-bintik botak dan uban yang mungkin membuat malu. Tidak jarang untuk menyembunyikan rambut tipis digunakanlah rambut palsu (wig).
Sebenarnya mengakali rambut tipis bisa Anda lakukan dengan mudah. Dikutip dari Boldsky, inilah cara yang bisa Anda pakai:
- Hindari menyisir rambut terlalu sering. Pasalnya, semakin sering rambut disisir maka akan terlihat lepek dan datar. Atur rambut memakai jemari Anda agar terlihat sedikit lebih tampak bertekstur dan berbobot.
- Rajin mencuci rambut. Ada anggapan mencuci rambut akan membuat rambut tampak semakin tipis. Justru sebaliknya, mencuci rambut membuat tampilannya terlihat penuh. Kotoran dan minyak di rambut bisa membuat rambut menjadi datar bila tidak dibersihkan.
- Melakukan perawatan rambut memakai bahan alami. Banyak bahan alami yang mampu memberikan efek tebal untuk rambut. Misalnya lidah buaya, alpukat, campuran telur dan yoghurt, dan sebagainya. Anda bisa mencobanya.
- Hindari menyisir atau mengeringkankan rambut secara kasar ketika rambut sedang basah. Pasalnya, kondisi rambut tiga kali lebih lemah saat basah. Lakukan pengeringan secara alami dan perlakukan secara halus. Misalnya, Anda bisa menepuk-nepuknya dengan handuk atau menjatuhkan sisa air di rambut memakai jari-jari.
- Sebaiknya gunakan potongan rambut pendek. Gaya seperti ini membuat rambut kepala terlihat penuh.
Tips Mengendalikan Penyakit Diabetes
Orang yang hidup dengan diabetes harus memiliki kewaspadaan yang tinggi. Sebab, menjaga diri dari diabetes mungkin agak sedikit rumit dibanding saat tubuh pada kondisi sehat. Mengontrol gula darah bukan perkara sepele. Mengonsumsi makanan tidak boleh sembarangan dan kadar gula darah harus selalu dicek. Diabetes bahkan bisa merembet pada komplikasi penyakit lainnya.
Dikutip dari Times of India, ada beberapa saran di kala Anda memiliki penyakit diabetes:
- Jangan lupa untuk mengonsumsi obat reguler yang telah diresepkan buat Anda. Selanjutnya, lakukan kunjungan secara teratur ke dokter untuk memastikan diabetes selalu dalam pengawasan ahlinya.
- Jaga selalu kadar gula darah Anda berada di bawah ambang batas. Ini memang membutuhkan kerja keras untuk melakukan pengontrolan terhadap jenis makanan beserta kalori yang dimilikinya. Pastikan Anda mengonsumsi makanan rendah karbohidrat, tinggi kandungan serat, namun tetap memperoleh kecukupan protein, vitamin, dan mineral. Hindari makanan berlemak dan lebih baik makan dalam porsi kecil rendah kalori namun sering.
- Pastikan diri Anda selalu aktif secara fisik. Lakukan olahraga setiap hari dan sebisa mungkin kehidupan Anda dipenuhi oleh pekerjaan yang melibatkan gerakan fisik. Olahraga bisa Anda lakukan setiap hari selama 45 menit sampai satu jam per sesinya.
- Lakukan gaya hidup sehat. Hindari minuman soda, alkohol, merokok, makan daging merah, dan sebagainya. Kebiasaan buruk hanya akan membuat diabetes Anda semakin parah dan tidak terkontrol.
- Lakukan pengontrolan gula darah sendiri memakai alat pengecek gula darah yang dijual bebas. Dengan begitu Anda bisa melakukan pengontrolan penyakit secara mandiri untuk mencegah keparahan penyakit. Kesadaran Anda menjaga diri justru lebih memiliki andil dalam menyelamatkan hidup Anda sendiri.
Langganan:
Postingan (Atom)








.jpg)







