Gejala Penyakit Gagal Ginjal yang Perlu Diketahui

Gagal ginjal merupakan sebuah penyakit yang sifatnya irreversible atau tidak dapat disembuhkan dan dikembalikan seperti normal kembali. Mengingat fungsi ginjal yang berperan penting dalam sistem ekskresi dan pembuangan berbagai zat yang sudah tak dibutuhkan lagi dalam tubuh, maka terjadinya gagal ginjal tentu berbahaya untuk kondisi tubuh seseorang.

Untuk itu ada baiknya kita mengenal tanda atau gejala awal dari menurunnya fungsi ginjal serta berusaha mencegah bertambah parahnya penyakit tersebut. Berikut ini diantara tanda awal menurunnya fungsi ginjal (uremia):

• Kurang darah atau anemia
• Hipertensi atau tekanan darah tinggi
• Mual dan muntah
• Terjadi kondisi kulit yang mengalami gatal-gatal dan ruam
• Tubuh lemah, mudah lelah
• Terjadi penurunan berat badan secara signifikan
• Hilang nafsu makan
• Kerap buang air kecil malam hari (nokturia)
• Dalam beberapa kasus penderita mengalami sakit pada pinggang
• Jumlah urine dalam sehari (24 jam) akan mengalami penurunan
• Kaki mengalami pembengkakan karena cairan menumpuk di sana
• Urin yang keluar kadang berbusa karena mengandung protein

Untuk mencegah terjadinya penyakit gagal ginjal, maka hindari konsumsi berbagai jenis minuman ringan dengan kandungan zat kimia. Obat-obatan penghilang rasa nyeri, obat rematik, serta beberapa jenis obat kimia lain dapat memperburuk fungsi ginjal. Perbanyak minum air putih, dan konsumsi sayur serta buah. Semoga kita semua terhindari dari penyakit gagal ginjal, dan selalu sehat.

baca keseluruhan - Gejala Penyakit Gagal Ginjal yang Perlu Diketahui

Hati-hati! Mengoleskan Lipstick Berulang Kali Bisa Membahayakan Kesehatan

Berdandan menjadi salah satu hal wajib yang dilakukan oleh sebagian wanita. Salah satu alat make up yang tak terpisahkan dari wanita adalah lipstick. Wanita memang biasa menggunakan lipstik untuk mempercantik bibir. Biasanya beli warna lipstik telah pudar, untuk tetap menjaga make up wanita terbiasa untuk mengoleskan lipstick berulang kali.

Tapi berhati-hatilah jika gemar mengaplikasikan lipstik berulang kali dalam sehari. Seperti dilansir dari She Knows, kebiasaan ini bisa membahayakan kesehatan. Karena menyapukan lipstik berulang-ulang pada bibir dapat mengekspos logam berbahaya yang terkadung di dalamnya masuk kedalam tubuh.

Menurut penelitian dari University of California-Berkeley's School of Public Health, lipstik mengandung kadmium, elemen logam beracun yang dapat menyebabkan gagal ginjal. Penelitian yang dilakukan terhadap 32 jenis lipstik menemukan adanya kandungan 9 logam berbahaya yang mengancam kesehatan tubuh apabila diterapkan berulang kali pada bibir.

Para peneliti mengatakan bahwa menggunakan sekali mengaplikasikan produk kecantikan ini sama dengan menerima asupan logam seperlima dari dosis harian yang dibutuhkan. Jika mengaplikan berulang-ulang bisa menyebabkan tubuh menerima asupan logam berlebihan. Hal yang sama juga diungkapkan dalam jurnal Environmental Health Perspectives.

Logam seperti kromium, titanium dan alumunium memang kandungan umum yang ada dalam bahan dasar lipstick dan lipgloss. Dan menjadi unsur nutrisi penting yang juga dibutuhkan oleh manusia. Namun kelebihan logam dalam tubuh bisa merusak fungsi ginjal dan menyebabkan gagal ginjal.

Studi tersebut menemukan bahwa mengoleskan lipstick 2-3 kali mengandung logam sebesar 24c miligram dan jika wanita melakukannya berulang kali bisa mengekspos logam dalam tubuh mencapai 83 miligram sehari.

Duh, penting untuk memilih lipstick dan lipgloss dari bahan yang aman. Nah, untuk kamu yang gemar memakai lipstik sebaiknya berhati-hati dalam mengaplikasikan lipstik berulang-ulang ya!

baca keseluruhan - Hati-hati! Mengoleskan Lipstick Berulang Kali Bisa Membahayakan Kesehatan

Gagal Ginjal, Kenali Penyebab Dan Pencegahannya (Bagian 2)

Ginjal adalah organ ekskresi yang berbentuk seperti kacang. Organ ini berfungsi menyaring kotoran dari darah dan membuangnya bersama dengan air dalam bentuk urin. Seperti yang telah kita bahas dalam artikel “Gagal Ginjal, Kenali Penyebab Dan Pencegahannya (Bagian 1)”, bahwa jika terjadi kelainan di mana fungsi ginjal menurun secara cepat dan tidak menjalankan fungsinya dengan baik, maka inilah yang disebut sebagai gagal ginjal.

Sebenarnya gagal ginjal bisa dicegah sejak dini. Ada beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk mencegah atau minimal menunda terjadinya gagal ginjal, di antaranya:

• Rajin Berolahraga. Lakukan olah raga secara rutin dan teratur. Olah raga yang teratur berguna untuk menjaga aliran darah tetap lancar dan menjaga kadar gula darah tubuh tetap stabil. Tingginya gula darah adalah faktor risiko terjadinya gagal ginjal.
• Berhenti Merokok. Dilihat dari sudah pandang manapun merokok akan selalu merugikan kesehatan Anda. Rokok dengan kandungan nikotinnya dalam jangka waktu lama akan merusak organ-organ penting tubuh Anda, baik paru-paru, kulit, jantung maupun ginjal.
Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Dari Serangan Berbagai Penyakit Di Sini!
• Kurangi Makanan Berlemak. Makanan berlemak akan menyebabkan kandungan kolesterol dalam darah Anda meningkat. Tingginya kolesterol berkaitan dengan risiko tekanan darah tinggi atau stroke yang dapat memicu gagal ginjal.
• Jaga Berat Badan. Obesitas atau kelebihan berat badan juga menjadi faktor meningkatnya risiko gagal ginjal. Jaga berat badan Anda agar terhindar dari gagal ginjal.
• Konsumsi Air Putih. Mengonsumsi air putih yang cukup, 8-9 gelas atau 2 liter air minum setiap hari akan membantu Anda menurunkan risiko gagal ginjal. Selain itu, hindari penggunaan obat-obatan tanpa resep dokter. Pemakaian obat-obatan yang tidak sesuai petunjuk dokter juga berpotensi merusak organ ginjal.
• General Checkup. Gagal ginjal juga dapat dicegah melalui pemeriksaan kesehatan (medical checkup) secara rutin, termasuk pemeriksaan urin dan darah. Memeriksakan gangguan ginjal seperti kencing batu, prostat dapat mencegah munculnya gagal ginjal.

Mencegah memang selalu lebih baik daripada mengobati. Tanamkan gaya hidup sehat mulai dari sekarang agar Anda terhindar dari berbagai penyakit berbahaya seperti gagal ginjal. Semoga bermanfaat.

baca keseluruhan - Gagal Ginjal, Kenali Penyebab Dan Pencegahannya (Bagian 2)

Gagal Ginjal, Kenali Penyebab Dan Pencegahannya (Bagian 1)

Ginjal memainkan peranan penting di fungsi tubuh kita, tidak hanya menyaring darah dan membuang produk sisa dari tubuh, tetapi juga menyeimbangkan elektrolit di dalam tubuh, mengatur tekanan darah dan menstimulasi produksi darah merah.

Ginjal terletak di punggung bagian bawah, satu pasang di bagian punggung kiri dan kanan. Ginjal mendapatkan pasokan darah dari pembuluh darah renal yang dikirim langsung dari aorta dan mengirim kembali darah menuju jantung melalui pembuluh renal menuju vena cava.

Penurunan fungsi ginjal dalam skala kecil merupakan proses yang normal seiring bertambahnya usia. Namun, jika terjadi kelainan di mana fungsi ginjal menurun secara cepat dan tidak menjalankan fungsinya dengan baik, maka inilah yang disebut sebagai gagal ginjal.

Dapatkan Multivitamin Berkualitas Untuk Menjaga Tubuh Anda Tetap Fit Di Sini!
Apa Yang Menyebabkan Gagal Ginjal?
Di dalam kasus gagal ginjal, fungsi ginjal berkurang secara cepat dan dapat disebabkan oleh berbagai macam kondisi di dalam tubuh. Penyebab gagal ginjal dikategorikan menjadi tiga bagian sesuai penyebab terjadinya, yaitu:

• Penyebab Pre Renal
  Berupa gangguan aliran darah ke arah ginjal sehingga kekurangan suplai darah. Akibat kurangnya suplai darah, ginjal akan mengalami kerusakan, seperti berkurangnya volume darah karena dehidrasi, berkurangnya daya pompa jantung, atau tersumbatnya aliran darah menuju organ ginjal, dan sebagainya.
• Penyebab Renal
  Berupa gangguan atau kerusakan yang terjadi pada organ ginjal sendiri. Misalnya kerusakan yang terjadi akibat penyakit diabetes, hipertensi, penyakit kekebalan tubuh, peradangan, dan berbagai gangguan aliran darah dalam ginjal yang merusak jaringan ginjal.
• Penyebab Post Renal
  Berupa gangguan atau hambatan aliran keluar urin, sehingga terjadi aliran balik urin ke arah ginjal yang dapat menyebabkan kerusakan ginjal. Misalnya, terjadi penyumbatan atau penyempitan saluran urin antara ginjal sampai ujung saluran kencing. Biasanya terjadi apabila terdapat batu yang menyumbat saluran urin, atau saluran urin yang tertekuk.

Sedangkan tanda dan gejala yang mungkin terjadi akibat gagal ginjal antara lain, lemas, nafsu makan berkurang, mual, muntah, mata bengkak, kencing berkurang, gatal, sesak napas. Segera periksakan diri ke dokter apabila menemui gejala-gejala yang mengarah pada kelainan fungsi ginjal.

Mencegah terjadinya gagal ginjal adalah upaya yang harus Anda lakukan sejak dini untuk menjaga kelangsungan hidup Anda. Ada beberapa langkah preventif yang bisa Anda lakukan untuk mencegah terjadinya penyakit gagal ginjal, yang akan kita kupas dalam artikel selanjutnya. Semoga bermanfaat.

baca keseluruhan - Gagal Ginjal, Kenali Penyebab Dan Pencegahannya (Bagian 1)

Minum Terlalu Banyak Malah Bikin Rusak Ginjal

Minum air dapat membantu proses pengeluaran racun dari tubuh, sehingga sering kita baca anjuran dalam berbagai artikel kesehatan untuk banyak-banyak mengonsumsi air putih. Namun bila Anda terlalu banyak minum, bukan sehat yang didapat malah kesehatan ginjal Anda yang akan terancam.

Fungsi ginjal adalah filter bagi tubuh, yaitu menyaring produk limbah dari darah dan mengubahnya menjadi urin untuk dibuang. Di sisi lain, pada tubuh juga terdapat natrium yang bertugas menjaga keseimbangan cairan pada sel tubuh.

Bila konsumsi air putih terlalu banyak, maka ginjal akan kewalahan untuk menangani nya. Akibatnya, keseimbangan cairan tubuh menjadi rusak sebab ada begitu banyak cairan sedangkan jumlah natrium tak seimbang.

Akibatnya air mulai merembes ke dalam sel dan membuatnya meregang. Jika kondisi tersebut terus berlangsung, sel pada ginjal tak akan kuat menahannya dan meledak. Itu yang mengakibatkan kerusakan sel pada ginjal.

Konsumsi air normal yang dianjurkan adalah 7-8 gelas per hari. Jangan pula minum air dalam jumlah besar pada satu waktu, sebab itu akan sangat membahayakan kondisi ginjal.

Akibat lain yang dapat terjadi bila Anda terlalu banyak mengonsumsi air adalah:

• Otak membengkak. Kelebihan air dalam tubuh dapat membuat selaput otak menjadi bengkak. Akibatnya pada situasi terburuk Anda dapat mengalami kejang dan blackout. Kadang disusul juga dengan pendarahan otak.

• Koma. Jika kondisi perdarahan otak tak segera ditangani, maka kemungkinan terjadi koma akan menjadi besar.

baca keseluruhan - Minum Terlalu Banyak Malah Bikin Rusak Ginjal

Ginjal Juga Perlu Dijaga Kesehatannya

Ginjal fungsinya adalah untuk membersihkan tubuh dari zat yang tak dibutuhkan, menyaring kotoran dari hasil metabolisme pada darah, dan mengontrol kelebihan air pada sel tubuh. Karenanya, ginjal termasuk organ tubuh yang vital fungsinya.

Menjaga kesehatan ginjal terkadang diabaikan, hingga menyebabkan fungsinya tak maksimal atau bahkan rusak. Jika sudah terjadi gagal ginjal, efeknya terhadap tubuh manusia bisa fatal.

Mulailah memelihara kesehatan ginjal dengan cara sederhana berikut ini, sebelum penyesalan Anda alami:

• Minum air putih. Asupan air putih dapat membantu menyehatkan ginjal, sebab mengkonsumsi air putih yang seimbang sesuai kebutuhan bisa membuat ginjal tetap bersih. Lebih kurang dalam sehari manusia butuh 8 gelas air putih untuk terhindar dari dehidrasi. Membatasi minum alkohol dan minuman keras lainnya akan turut membuat ginjal sehat.

• Yogurt. Manfaat konsumsi yogurt bagi tubuh adalah mengontrol tekanan darah agar tak naik. Tekanan darah tinggi atau hipertensi yang dialami seseorang dapat merembet ke arah gagal ginjal. Jadi mengontrol tekanan darah berarti juga menghindari gagal ginjal.

• Mengurangi garam. Kelebihan garam yang Anda konsumsi akan dibawa ke ginjal, dan mengikutsertakan juga kalsium yang terdapat dalam makanan Anda. Kehadiran kalsium dalam ginjal ini dapat mengganggu fungsi ginjal dan membuatnya tak sehat.

baca keseluruhan - Ginjal Juga Perlu Dijaga Kesehatannya

Hidup Sehat Tanpa Terapi Colon

Membersihkan usus besar di klinik guna menurunkan berat badan atau menghilangkan lemak ternyata memiliki risiko cukup tinggi. Dokter di Washington DC, Amerika Serikat, baru-baru ini, mengemukakan fakta bahwa niat menjadikan tubuh agar lebih sehat dengan colon hydrotherapy tak sepenuhnya baik bagi tubuh.

Ilmuwan dari Sekolah Kedokteran di Georgetown University itu menunjukkan bahwa colon hydrotherapy memilki efek samping seperti kram, kembung, mual, muntah, ketidakseimbangan elektrolit sampai pada gagal ginjal. Meski dilakukan oleh para ahli, pembersihan usus ini dapat membuat pasien kehilangan kemampuan untuk menyaring racun dan dalam darah.

Metode lain pembersihan usus besar dengan obat pencahar, teh khusus, bubuk dan kapsul yang populer di internet juga dapat menyebabkan anemia aplastik. Suatu keadaan ketika sumsum tulang tidak memproduksi sel-sel baru untuk mengisi kebutuhan sel darah dalam tubuh. Apalagi jika terapi ini dilakukan tanpa diawasi ahli medis.

Alangkah baiknya jika dapat menghindari terapi ini. Sebagai gantinya adalah menjalankan hidup sehat. Sebaiknya konsumsi makanan sehat secara teratur, bukan dengan membersihkan usus besar yang berbahaya.

baca keseluruhan - Hidup Sehat Tanpa Terapi Colon

Pendidikan Rendah Berisiko Terserang Gagal Ginjal?

Spesialis penyakit dalam dari Rumah Sakit Mitra Kemayoran Jakarta, dr. Candra Wibowo, Sp.PD mengungkapkan, usaha pencegahan penyakit ginjal sebenarnya dapat dilakukan mudah, yakni dengan menerapkan pola gaya hidup yang sehat.

“Jadi, misalnya orang tua batu ginjal, anaknya bisa tidak terkena batu ginjal jika mempunyai gaya hidup yang baik. Sebaliknya, jika orang tua tidak punya riwayat batu ginjal, tapi gaya hidup kita jelek, batu ginjal bisa timbul,” paparnya.

Candra memaparkan beberapa hal penting seputar risiko yang memengaruhi penyakit ginjal kronis, di antaranya:

1. Pada orang tanpa faktor risiko

Setiap orang berusia 40 tahun, harus diperiksa fungsi ginjalnya secara global.

2. Mereka yang berisiko tinggi

Hipertensi, diabetes, riwayat gagal ginjal, batu saluran kemih, infeksi saluran kemih berulang, obesitas, kolesterol tinggi, merokok.

3. Berat badan lahir rendah

Kalau kurang dari 2.500 gram, bayi punya risiko untuk menderita penyakit ginjal kronik pada suatu saat.

4. Pendidikan rendah

Orang yang pendidikannya rendah, mempunyai kecenderungan atau risiko lebih tinggi untuk mengalami gangguan ginjal.

5. Pendapatan rendah

Mereka yang berpenghasilan rendah rentan mengalami infeksi. Hal ini terjadi karena mereka cenderung mengonsumsi makanan yang kualitasnya kurang baik.

baca keseluruhan - Pendidikan Rendah Berisiko Terserang Gagal Ginjal?