7 manfaat kesehatan dari cabai hijau yang harus diketahui

Cabai adalah salah satu bumbu dapur yang paling banyak digunakan di dalam masakan Indonesia. Cabai memiliki beragam jenis yang sudah tentu Anda ketahui. Mulai dari cabai merah, cabai rawit, hingga cabai hijau.

Selama ini manfaat kesehatan yang tersembunyi di dalam cabai hijau menjadi hal yang jarang untuk diungkap. Untuk itu, berikut adalah manfaat menyehatkan mengonsumsi cabai hijau seperti dilansir dari boldsky.com.

Melindungi dari kanker
Cabai hijau kaya akan sumber antioksidan yang mampu melindungi tubuh dari berbagai macam kerusakan radikal bebas. Kerusakan ini dapat berujung pada serangan kanker yang tentu saja merugikan tubuh.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Cabai hijau juga kaya akan vitamin C. Sehingga sistem kekebalan tubuh Anda akan meningkat apabila mengonsumsi salah satu jenis cabai ini.

Menyehatkan kulit
Selain kandungan vitamin C, kandungan vitamin E di dalam cabai hijau tinggi. Vitamin E ini sangat penting bagi tubuh untuk memproduksi minyak alami kulit.

Mengurangi tingkat gula darah
Cabai hijau memiliki kandungan alami yang baik untuk menyeimbangkan kadar gula darah Anda. Anda pun dapat terhindar dari penyakit diabetes.

Meningkatkan sistem pencernaan
Berlawanan dengan pendapat umum yang mengatakan bahwa cabai dapat mengganggu sistem pencernaan, justru cabai hijau dapat memperbaiki sistem pencernaan Anda. Sebab cabai hijau kaya akan serat yang mampu membersihkan usus Anda.

Memperbaiki suasana hati
Ketika Anda mengonsumsi cabai, maka tubuh Anda akan melepaskan hormon endorfin yang dapat membuat perasaan Anda menjadi lebih gembira. Suasana hati Anda pun akan meningkat.

Meningkatkan cadangan zat besi
Zat besi sangat dibutuhkan tubuh untuk menguatkan sel dan anggota tubuh lainnya. Oleh karena itu tingkatkan cadangan zat besi Anda dengan mengonsumsi cabai hijau.

Tak hanya dapat memberikan rasa yang lebih tajam pada masakan, cabai hijau ternyata dapat menyehatkan tubuh Anda. Jadi, tidak ada salahnya apabila Anda sesekali memasak makanan yang mengandung bumbu utamanya yaitu cabai hijau.

baca keseluruhan - 7 manfaat kesehatan dari cabai hijau yang harus diketahui

Cara Memanfaatkan Cabai Rawit untuk Pertumbuhan Rambut

Cabai rawit bukan hanya enak untuk ditambahkan pada makanan agar pedas. Lebih dari itu, kandungan cabai rawit juga cocok digunakan untuk melakukan terapi rambut agar pertumbuhannya semakin meningkat. 

Dikutip dari Times of India, sudah lama sebenarnya cabai rawit digunakan sebagai bahan alami untuk mempertahankan pertumbuhan rambut. Untuk membuat ramuannya simak beberapa cara sebagai berikut :

1. Ambil cabai rawit kering tumbuk sebanyak 25 gram dan minyak zaitun 500 mililiter. Masukkan kedua bahan ke dalam botol yang berwarna gelap dan letakkan di tempat yan tidak terpapar sinar matahari langsung. Biarkan ramuan itu kurang lebih 10-15 hari dalam keadaan tertutup.  Jika sudah, Anda bisa menggunakan ramuan ini untuk dioleskan pada kulit kepala dan rambut seperti halnya sedang memakai minyak rambut. Diamkan kurang lebih 15 menit lalu bilas rambut Anda dengan bersampo.
2. Ramuan kedua yaitu mencampurkan 1-2 sendok teh cabai rawitkering tumbuk dengan 1-2 sendok teh minyak zaitun. Cara ini tidak memerlukan penyimpanan dulu seperti cara sebelumnya. Sifatnya instan. Buatlah pasta dengan mencampurkan kedua bahan itu, lalu gosokkan di dasar kulit kepala dan setiap tempat yang terjadi kebotakan. Pijat-pijat rambut secara menyeluruh lalu tutupi kepala dengan topi mandi. Diamkan selama 10-15 menit lalu bilas sampai bersih.

Bahan utama ramuan ini adalah cabe rawit dan minyak zaitun. Anda tidak perlu khawatir tumbukan cabai akan membuat panas tangan atau kepala Anda. Pasalnya, minyak zaitun berfungsi untuk menetralkan rasa panas yang muncul dari cabai. Kegunaan ramuan ini juga dapat meningkatkan kilau rambut. Selain itu, sirkulasi darah perifer di kepala ikut lancar dan akhirnya dapat menjaga rambut Anda.

baca keseluruhan - Cara Memanfaatkan Cabai Rawit untuk Pertumbuhan Rambut

Makan Cabai Merah Cerahkan Kulit

Kulit cerah dan sehat, siapa yang tak ingin memilikinya. Terutama kaum hawa. Bagaimana caranya?

Pelembab dan tabir surya dapat membantu menjaga Anda cari muda, tapi kulit Anda juga harus dipelihara dari dalam dan cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan memilih diet yang tepat.

Dikutip dari bbc.goodfood makan lebih banyak cabai merah dan sayuran mengandung antioksidan kuat yang membantu melindungi terhadap kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas, yang meliputi merokok, polusi dan sinar matahari.

Vitamin C adalah salah satu antioksidan yang paling kuat. ditemukan di semua buah dan sayuran tetapi terutama dalam buah jeruk, paprika merah, jambu biji dan buah kiwi. Betakaroten, ditemukan di labu, wortel, dan kentang manis, dan lutein, yang ditemukan dalam kangkung, pepaya dan bayam juga potensial antioksidan.

baca keseluruhan - Makan Cabai Merah Cerahkan Kulit