Avokad Jadi Inhaler Alami

Saat asma menyerang, jangan buru-buru ambil inhaler Anda. Coba manfaatkan makanan alami untuk meringankannya.

Ternyata, antioksidan menjadi senjata wajib dalam pertempuran terhadap penyakit. Apalagi, alpukat mengandung antioksidan penting, yang disebut glutathione.

Peran glutathione dalam tubuh adalah untuk melindungi sel-sel terhadap kerusakan yang ditimbulkan oleh radikal bebas.

Glutathione juga sudah terbukti dapat mendetoksifikasi zat-zat asing di dalam tubuh, seperti polutan. Seperti sudah diketahui, polutan merupakan salah satu pemicu asma.

Avokad juga menjadi sumber vitamin E, yang juga dikaitkan membantu meringankan gejala asma. Plus, buah ini juga kaya akan lemak tak jenuh tunggal, yang membantu menurunkan kolesterol.