Mumpung hari libur, ayo bangun pagi. Kemudian berjemurlah di bawah sinar matahari pagi selama 20 menit.
Ilmuwan di Edinburgh University mengungkapkan bahwa sinar matahari membantu menurunkan tekanan darah.
Dari sinilah, risiko terkena serangan jantung dan stroke bisa ditekan, serta membantu memperpanjang umur.
"Kami yakin bahwa sinar matahari memberikan manfaat lebih besar bagi kesehatan jantung dibandingkan risiko terkena kanker kulit karena berjemur," jelas Dr Richard Weller, dosen senior dan dermatologi di Edinburgh University, dilansir dari The Telegraph.
Ternyata, dalam sinar UV (ultra violet) terkandung senyawa Nitric Oxide. Nitric Oxide merupakan bahan kimia berbasis nitrogen yang diketahui dapat membuat pembuluh darah menjadi lebih rileks. Ayo berjemur!
Postingan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar