# #

Righteous Kill

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Quisque sed felis. Aliquam sit amet felis. Mauris semper, velit semper laoreet dictum, quam diam dictum urna, nec placerat elit nisl in ...

Quisque sed felis

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Quisque sed felis. Aliquam sit amet felis. Mauris semper, velit semper laoreet dictum, quam diam dictum urna, nec placerat elit nisl in ...

Etiam augue pede, molestie eget.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Quisque sed felis. Aliquam sit amet felis. Mauris semper, velit semper laoreet dictum, quam diam dictum urna, nec placerat elit nisl in ...

Hellgate is back

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Quisque sed felis. Aliquam sit amet felis. Mauris semper, velit semper laoreet dictum, quam diam dictum urna, nec placerat elit ...

Post with links

This is the web2feel wordpress theme demo site. You have come here from our home page. Explore the Theme preview and inorder to RETURN to the web2feel home page CLICK ...

Sabtu, 13 Juli 2013

Buka Puasa dengan Gorengan Bikin Asam Lambung Meningkat?


Pernahkah Anda berbuka puasa dengan gorengan seperti bala-bala, tahu isi, pisang goreng, dan sejenisnya? Setelah itu, tidakkah Anda merasa perut sedikit mual? Itu disebabkan oleh asam lambung yang meningkat karena makanan tersebut.
Millyantri Elvandari, seorang Ahli Gizi di My Meal Chatering menyatakan bahwa rasa mual itu disebabkan karena kandungan lemak dari gorengan tersebut, mengganggu proses penyerapan nutrisi, demikian dilansir food.detikAkibatnya asam lambung naik dan membuat Anda mual.
Penjelasannya seperti berikut ini:
  • Pisang goreng
Bahan pembuat pisang goreng terdiri atas pisang, tepung terigu, gula, yang mengandung sekitar 8gr lemak, 13gr karbo, 190 kalori, yang tentu akan lebih dari batas cukup bila Anda konsumsi lebih dari 2 buah. Cukup satu saja anjurannya, untuk berbuka puasa.
  • Tahu isi
Dengan isi dari tahu yang cukup berserat dan terdiri atas campuran sayuran, maka Anda memperoleh 218 kalori, 11 gram karbo, serta 2,3 gram lemak. Bolehlah disantap 1-2 potong usai berbuka.
  • Martabak telur
Makanan gurih ini mengandung 9,1 gram lemak per potong. Cukup tinggi sehingga tidak dianjurkan bagi Anda memakan lebih dari 1 potong.
  • Tempe goreng
Tempe yang digoreng menggunakan tepung memiliki 150 kalori per potong, serta 2 gram lemak. Ia juga mengandung cukup banyak karbohidrat yaitu 5,5 gram dan serat 0,7 gr.
  • Bala-bala / bakwan
Makanan ini termasuk favorit untuk menu berbuka. Namun lemak yang dikandungnya mencapai 8 gram per potong, sehingga anjurannya cukup 1 potong saja mengonsumsinya bila berbuka.
Menu berbuka idealnya adalah bahan makanan yang mudah dicerna, serta tidak dimasak. Misalnya buah segar tanpa campuran susu, kurma, serta air kelapa muda. Segar sekali, bukan?

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

    Twitter Bird on The Tree by Tutorial Blogspot

    iklan from adsense