Panduan Memilih Baju Renang yang Tepat dan Nyaman

Memilih baju renang tak sama dengan memilih pakaian biasa. Ada beberapa hal yang harus diperhatikan agar baju renang yang dipilih bukan hanya memperindah bentuk tubuh Anda, tapi juga nyaman dipakai. Sebelum pergi berbelanja baju renang untuk liburan kali ini, simak dulu kiat-kiat berikut.

1. Tentukan fungsi baju renang yang Anda cari
Apakah Anda membutuhkan baju renang untuk dipakai berenang di laut? Untuk olahraga air di kolam renang? Untuk "mejeng" di pinggir pantai? Atau untuk sekadar berendam di kolam air panas? Dengan membayangkan aktivitas utama yang akan Anda lakukan dengan baju renang tersebut, Anda akan tahu model baju renang seperti apa yang Anda inginkan.

2. Dua potong lebih baik
Trik ini cocok digunakan oleh Anda yang memiliki ukuran tubuh tak seimbang (besar di atas tapi kecil di bawah, atau justru sebaliknya). Dengan membeli baju renang two-pieces yang terdiri dari atasan dan bawahan, Anda bisa memadupadankan dengan baju renang lain yang sudah Anda miliki.

3. Anggap Anda sedang membeli bra
Saat mencoba pakaian renang, pastikan bagian dada Anda tersangga dengan baik. Tidak terlalu ketat dan membuat sulit bernafas, dan tidak juga terlalu longgar. Jika dada Anda cukup besar, pilihlah baju renang yang memiliki penyangga dada.

4. Bermain dengan warna
Baju renang warna hitam memang bisa memberi efek langsing. Namun warna-warna terang seperti merah, kuning, biru, bisa membuat kulit Anda terlihat bercahaya. Baju renang warna cerah juga terlihat sangat menarik di kulit yang berwarna sawo matang.

5. Kuncinya ada di detail
Baju renang one piece warna hitam yang terlihat biasa pun akan jadi luar biasa jika ia memiliki detail yang mencolok, seperti aksen metalik, detail berwarna cerah, aksen tumpuk di leher, dan sebagainya.

baca keseluruhan - Panduan Memilih Baju Renang yang Tepat dan Nyaman

Kebenaran Mitos-mitos yang Beredar di Dunia Fashion

Banyak mitos-mitos yang beredar di dunia fashion selama ini. Namun tidak pernah ada yang memastikan kebenarannya. Ketimbang mempercayai mitos yang tak benar, yuk kita cek kebenarannya.

Mitos : Warna hitam cocok untuk semua orang
Fakta : Tak semua warna kulit cocok dengan warna hitam. beberapa warna kulit justru tampak lebih cerah ketika memakai warna-warna terang seperti merah, oranye dan sebagainya.

Mitos : Garis horizontal membuat tubuh terlihat lebih gemuk
Fakta : Penelitian telah membuktikan bahwa corak garis (berjarak) besar justru membuat seseorang tampak lebih kurus.

Mitos : Tas dan sepatu harus berwarna sama
Fakta : Kini trend yang berlaku seringkali 'memaksa' para pencinta fashion untuk 'bermain-main dengan aneka warna, termasuk membedakan warna tas dan sepatu mereka.

Mitos : Lekukan tubuh dapat disembunyikan dengan celana berpotongan baggy
Fakta : Nyatanya, tubuh terlihat lebih besar saat memakai celana berpotongan baggy. Justru pakaian dengan potongan yang fit (pas badan) membuat tubuh seseorang terlihat ramping.

Mitos : Rok Panjang membuat seseorang terlihat lebih pendek
Fakta : Kenyataannya, rok panjang dapat membuat seseorang terlihat lebih tinggi dan ramping jika dipadukan dengan blouse yang sesuai.

Mitos : Mereka yang memiliki kaki mungil dan kurus cocok memakai apapun
Fakta : Bentuk kaki yang terlalu kurus akan tampak aneh jika memakai rok yang terlalu pendek.

Mitos : Pakaian dengan hiasan manik-mani (sequinned) hanya untuk dipakai di malam hari
Fakta : Banyak kaos aatau jaket berhias manik yang cocok digunakan di siang hari

Mitos : Hanya rocker yang cocok menggunakan jaket kulit
Fakta : Jaket kulit cocok digunakan siapa saja, bahkan sempat menjadi trend di tahun 2009-2010.

Mitos : Denim dan denim tak bisa di padupadankan
Fakta : Di tahun 2010 lalu, blouse bahan denim yang dipadukan dengan bawahan denim menjadi trend dunia.

baca keseluruhan - Kebenaran Mitos-mitos yang Beredar di Dunia Fashion

6 Kebiasaan yang Diam-diam Merusak Kulit Kita

Siapa sangka sering berlama-lama menelepon pacar atau meninggalkan kacamata saat mata minus ternyata bisa merusak kulit kita? Agar tak menyesal di kemudian hari, hentikan enam kebiasaan buruk berikut ini.

1. Bertelepon terlalu lama
Ponsel kita biasa ditaruh di dalam tas (yang bagian dalamnya pasti penuh debu), di atas meja, atau di tempat-tempat lain yang tidak steril. Menelepon berlama-lama menyebabkan kulit pipi bersentuhan dengan ponsel yang penuh bakteri tersebut. Pastikan Anda menyimpan tissue basah antibakteri untuk mengelap ponsel sebelum Anda menggunakannya.

2. Mengabaikan kacamata
Tulisan di kejauhan sudah mulai tak terbaca, tapi Anda masih saja tak mau memakai kacamata? Atau softlens yang biasa Anda pakai mungkin sudah tak akurat lagi karena minus mata sudah bertambah? Jika diabaikan, secara tak sadar Anda akan sering menyipitkan mata saat membaca. Efeknya, kulit cepat berkerut dan terlihat tua.

3. Hairspray
Banyak yang menganggap melindungi wajah dengan tangan saat menyemprot rambut dengan hairspray sudah cukup. Padahal partikel dari hairspray tetap bisa melewati celah-celah tangan dan menempel di wajah. Lain kali, tutupi wajah Anda dengan sehelai handuk bersih saat menyemprotkan hairspray.

4. Malas mengganti sarung bantal
Saat kita tidur, sel kulit mati di wajah akan luluh dan menempel di sarung bantal. Sel mati yang menumpuk itu lama-lama akan berubah menjadi bakteri dan racun. Jadi jika Anda malas mengganti sarung bantal, setiap malam Anda akan tidur di tumpukan bakteri. Hiiii...

5. Terlalu sering mandi air panas
Mandi air panas memang nikmat. Tapi jika dilakukan terlalu sering dan dengan durasi terlalu lama, lapisan luar epidermis akan terkikis dan kulit Anda akan jadi sangat kering.

6. Kacamata hitam berukuran besar
Kacamata hitam model ini adalah favorit para wanita. Tapi mereka seringkali lupa membersihkan kacamata tersebut sebelum memakainya. Padahal kacamata pastilah tidak steril, sementara ia akan menyentuh ujung hidung dan pipi kita selama kita memakainya.

baca keseluruhan - 6 Kebiasaan yang Diam-diam Merusak Kulit Kita

Pori-pori Wajah Anda Melebar? Begini Cara Mengatasinya

Jargon lama “jangan melakukan sesuatu berlebihan” masih selalu berlaku. Dalam aplikasinya terhadap perawatan kulit, penggunaan kosmetik yang terlalu sering dapat mengakibatkan pori-pori wajah menjadi makin melebar. 

Menurut Dr. Neal Schultz dari DermTV.com, pori-pori melebar karena penumpukan bahan kimia di kulit sehingga memancing bagian dalamnya mencari celah untuk bernafas. Akibatnya minyak pun terpancing keluar dari dalam untuk melindungi permukaan kulit. Apabila dilihat dengan mata telanjang, pori-pori pun terlihat terbuka.

Kotoran tak terlihat yang Anda bawa dari luar rumah tanpa Anda duga juga memancing pori-pori melebar lebih cepat. Dilansir dari Beauty Advices, penyebab pori-pori melebar lainnya adalah perubahan hormonal, diet yang tidak teratur, dan yang paling signifikan: kebiasaan merokok.

Beberapa tips di bawah ini akan membantu mengecilkan kembali keadaan pori-pori di wajah sehingga kulit Anda mulus dan sehat seperti sediakala.

Selalu bersihkan wajah dengan pembersih yang tepat

Ini adalah cara paling dasar membuat kulit tampil cemerlang. Seperti perawatan rambut, pembersih wajah pun memiliki tipenya masing-masing. Carilah yang tepat dengan tipe kulit Anda. Pastikan pembersih tersebut secara efektif membersihkan sel mati yang menumpuk di kulit.

Pembersih yang bebas minyak adalah yang ideal untuk segala jenis kulit. Gunakan dua sampai tiga kali sehari secara teratur. Dilansir dari Daily Glow, penggunaan pembersih wajah yang tepat adalah pagi dan malam hari sebelum tidur untuk memberantas minyak berlebih, polusi yang menempel di kulit, serta menghabisi sel kulit mati. Gunakan air hangat untuk membantu membuka pori-pori sementara agar proses pencucian berjalan maksimal sampai balik kulit.

Diet yang lebih baik

Berapa makanan instan dan terproses kimiawi yang Anda makan setiap harinya? Kalau banyak, kurangi mulai sekarang. Makanan-makanan tersebut mengandung lemak trans yang dapat memicu penuaan dini dari dalam. Salah satu gejalanya yang paling jelas adalah pori-pori melebar. iVillage merekomendasikan lemak alami seperti minyak zaitun sebagai bahan makanan ideal.

Banyak memakan sayuran, buah-buahan, dan ikan-ikanan turut membantu menyegarkan kulit Anda dari dalam. Ingat, makanan yang mengandung vitamin A dapat membantu pergantian sel kulit mati secara efektif.

Pelembab wajah dapat mengurangi minyak berlebih

Pori-pori wajah yang melebar ditandai pula dengan hadirnya minyak berlebih. Sebenarnya itu merupakan perlindungani alami di kulit wajah Anda, tapi kehadirannya yang berlebihan tentu sangat mengganggu penampilan Anda. Gunakan pelembab ringan yang mampu menekan produksi minyak tersebut dalam batas aman. Kulit yang sangat berminyak disarankan menggunakan pelembab tanpa minyak.

Kencangkan kulit dengan senam wajah

Carole Maggio, penulis buku Facercise, menyarankan bahwa senam wajah yang teratur juga memancing bagian dalam kulit untuk aktif dan sehat. Hal ini membantu pengencangan kulit secara alami dan membuat darah mengalir dengan baik, khususnya di daerah wajah.

Minum air putih setiap hari

Air merupakan obat paling alami dengan seribu satu manfaat. Untuk perawatan jangka panjang, jangan biarkan kulit Anda mengalami kekurangan cairan. Fungsi dasar air putih untuk kulit Anda adalah memberikan pasokan cairan yang bagus serta membantu menjaga keseimbangan alami kulit. Ini yang membuat air dianggap sebagai mineral terbaik.

baca keseluruhan - Pori-pori Wajah Anda Melebar? Begini Cara Mengatasinya

5 Langkah yang Mudah Agar Kaki Mulus dan Seksi

Banyak wanita menggunakan celana pendek atau gaun mini yang menampakkan kaki mereka. Tidak ada salahnya sih, asalkan kaki Anda lembut dengan warna kulit yang memesona, tidak berbulu, dan memberikan ilusi seolah-olah jenjang seperti model. Tapi kalau tidak?

Berikut langkah-langkah mudah agar Anda memiliki kaki mulus dan seksi tanpa menghabiskan banyak waktu menurut Cosmopolitan.com:

1. Lembutkan Kulit Anda
Scrub. Untuk kulit lembut, rajinlah menggunakan scrub tubuh untuk menghilangkan sel-sel kulit mati. Carilah yang mengandung minyak untuk mencegah kulit kering dan mengelupas.

Oleskan. Agar kaki Anda berkemilau, Nicole Pozzetti dari TruSkin Clinical Spa di New York mengoleskan scrub di kulit dengan gerakan memutar, dan memberikan perhatian lebih di daerah sekitar lutut dan pergelangan kaki.

Usir benjolan. Untuk menghilangkan benjolan kemerahan di sekitar paha Anda, Jeannette Graf, MD, salah satu professor klinik dermatologi di New York University Medical Center menyarankan untuk menggunakan krim Lac-Hydrin. Asam laktatnya dapat menghilangkan beruntusan dengan cepat.

Kurangi gelambir. Bungkus kaki Anda dengan losion yang berguna mengencangkan kulit. Formulanya mengandung bahan seperti ekstrak kafein dan rumput laut yang secara temporer dapat membuat kulit lebih kencang.

2. Bersiaplah ‘Telanjang’.
Pertajam pisau cukur Anda. Langkah terbaik untuk mencukur, menurut Cindy Barshop, pendiri Completely Bare Spas di New Ork dan Palm Beach, Florida, adalah dengan pisau cukur dengan empat mata pisau. “Bulu akan terpotong dalam sekali cukur sehingga Anda tidak harus mencukur berulang kali.”

Biarkan tetap beruap. Mungkin kebanyakan kita menggunakan pisau cukur saat sambil mandi saat bersiap pergi ke kantor. “Lebih baik mencukur di saat-saat terakhir,” kata Dr. Graf. “Uap akan melembutkan rambut, jadi memudahkan mencukur.” Untuk teknik terbaik, para ahli menganjurkan untuk menahan kulit dan mencukurnya berlawanan arah pertumbuhan rambut. Saat menangani area sensitif, seperti seputar selangkangan, lakukan searah pertumbuhan rambut untuk menghindari rambut tumbuh tidak normal, Dr. Graf menyarankan.

Gunakan produk yang tepat. Krim cukur yang mengandung bahan-bahan pelumas seperti silikon, minyak, dan getah selulosit, akan mengurangi kemerahan dan iritasi karena bahan-bahan ini akan melembutkan rambut dan membuat pisau cukur meluncur di atas kulit Anda, Ni’Kita Wilson (ahli kimia kosmetik di Fairfield, New Jersey) menyarankan. Baca baik-baik bungkus produk sebelum Anda membelinya.

Wax dengan sedikit rintihan. Kalau Anda termasuk orang sabar dan mampu menahan rasa sakit, pertimbangkan untuk melakukan waxing pada kaki Anda. “Waxing berarti Anda mencabut rambut sampai ke akar, sedangkan mencukur hanya menghilangkannya di permukaan, jadi hasilnya akan bertahan lebih lama,” ujar Ann Marie Cilmi, direktur pendidikan dan perkembangan untuk Bliss. (Catatan: melakukan waxing pada bidang yang sekaligus besar merupakan penyiksaan. Cobalah waxing dengan melakukannya per bidang yang lebih kecil-kecil.)

Nikmati saja rambut yang tumbuh tak normal. Walau Anda sudah berusaha keras, mungkin saja rambut tumbuh tidak normal – apalagi jika Anda memiliki rambut kasar dan keriting. Jangan mencabutnya; lakukan pemijatan di daerah sekitarnya dengan kapas yang dicelupkan pada pembersih muka yang mengandung glycolic dan salicylic-acid. “Ini akan membuka kulit lapisan teratas, membuka kantung rambut sehingga rambut bisa tumbuh melaluinya,” kata Dr. Graf.

3. Tambahkan kemilau kulit Anda
Tingkatkan warna dasar. Jika kaki Anda berwarna pucat, berikan perawatan gradual self-tanner. “Bahan-bahan yang terkandung di dalamnya akan membantu asam amino pada kulit untuk memproduksi pigmen kecoklatan yang natural,” ungkap Dr. Graf. Warna kulit Anda akan lebih gelap dalam lima sampai tujuh hari; setelah itu, oleskan losion setiap hari untuk membuatnya bersinar.

Dapatkan kemilau dengan cepat. Kalau Anda ingin terlihat kecoklatan saat ini juga, cara yang terbaik adalah memoleskan bronzing oil sebelum Anda pergi kelua. Efeknya hanya akan bertahan sampai Anda mandi. Untuk mencoba teknik yang efeknya lebih bertahan lama, gunakan mousse atau towelette dengan dengan proses pencoklatan yang tidak membutuhkan banyak sinar matahari: Keduanya membuat kaki Anda seperti habis pergi ke pantai, berwarna keemasan, dan efeknya bertahan hingga seminggu kemudian. Anda dapat memilih tingkatan warna yang sesuai dengan warna kulit Anda, dan produknya pun lebih mudah digunakan daripada jenis semprotan, yang kadang melapisi seluruh tempat, kata Jim Hammer, ahli kimia kosmetik di Easton, Massachusetts.

Pakai sarung tangan. Sebelum menyapukan towelette atau mousse pada kulit Anda, kenakan sarung tangan yang terbuat dari lateks. “Dengan begitu, tangan Anda tidak akan terkena molekul warna yang ditujukan untuk kaki,” saran Barshop. Pastikan kaki Anda tidak basah atau berminyak karena hal ini akan menghalangi self-tanner meresap sempurna.

Oleskan lebar-lebar. Oleskan produk dari atas pergelangan kaki sampai bawah lutut, dengan arah yang seragam. Berikutnya, fokuslah pada paha Anda, gunakan cermin untuk mempermudah pandangan. Untuk lutut, campur tanner dengan pelembap agar kulit kering di daerah situ tidak menjadi terlalu gelap. “Anda tidak ingin terlihat seperti sedang memakai bantalan lutut,” ujar Barshop memperingatkan. Abaikan daerah yang tidak terkena sinar matahari. “Tumit atau tapak kaki yang kecoklatan berarti kegagalan,” pungkas Susie Hatton of Chocolate Sun, sebuah salon di Santa Monica, California.

Hapus semua noda. Jika hasilnya memiliki noda kejinggaan, jangan panik. “Mandi akan menghilangkannya,” jelas Joanne Gair, juru makeup dan cat tubuh. “Kalau tidak, tambahkan saja secangkir susu di bak mandi,” tambah Hatton. “Asam laktat akan menurunkan tingkatan warnanya.” Menurut Dr. Graf, jika pergelangan kaki Anda bermasalah, hilangkan noda dengan sisi yang halus dari papan amril atau oleskan krim pemutih dan diamkan selama dua atau tiga menit.

4. Dapatkan hasil sempurna
Mengakali lekukan. Tidak ada pengobatan cara sihir untuk selulit, namun para ahli kulit setuju bahwa losion yang mengandung bahan berkafein (seperti kopi, guarana, dan teh) akan memacu sirkulasi dan menekan laju kerutan dalam sementara waktu. Ide lainnya: Gunakan sikat badan kering dan mulai dari pergelangan kaki, gosok ke atas, kata Chantal Sanders, direktur pengembangan spa dan butik untuk Clarins.

Menghilangkan ruam. Jika Anda membenturkan diri Anda ke ujung meja, tempelkan es di daerah yang terbentur untuk menghindari pembengkakan. Kemudian tutupi bekasnya dengan mencampurkan beberapa jenis makeup pencerah dengan pelembap harian Anda, jelas Cilmi.

Tutupi sisanya. Untuk mengaburkan guratan tanda bekas melahirkan, dan urat yang menonjol, Londa Rondinella-Osgood, juru makeup untuk kontestan Miss Universe, menggunakan concealer yang biasa digunakan untuk tubuh.

5. Buat jari kaki Anda lebih cantik
Potong dan kikir. Potong lurus kuku jari kaki Anda dan kikir ujung kuku yang tajam namun jangan membuat bentuk melingkar karena hal ini dapat menyebabkan kuku untuk tumbuh ke arah kulit sekitarnya,” ingat Dr. Graf.

Percantik kulit. Buang kapalan dan gosok dengan batu apung, kemudian oleskan scrub penghalus kaki, saran Julie Serquinia, pemilik salon kuku Paint Shop Beverly Hills.

Rendam. Dorong kembali kutikula Anda dengan handuk pembasuh yang sudah dibasahi, dan gosok dengan dengan pelembap dan minyak kutikula, biarkan keduanya meresap dalam satu atau dua menit. Bersihkan sisa-sisa minyak yang tertinggal.

Cat kuku. Oleskan lapisan dasar dan dua lapis cat kuku. Warna seperti merah muda cerah dan ungu sangat cocok untuk memberikan warna cerah.

baca keseluruhan - 5 Langkah yang Mudah Agar Kaki Mulus dan Seksi

Membuat Make-up Dapat Bertahan Lama di Wajah Anda

Hidup di negeri tropis seperti Indonesia membuat kita mesti memiliki cara tersendiri dalam hal perawatan kecantikan. Penggunaan kosmetika adalah salah satu yang mesti diperhatikan oleh wanita di negeri ini. Suhu yang panas tentu membuat tubuh terpancing untuk berkeringat. Di saat Anda membutuhkan aktivitas yang wajib menggunakan kosmetika dalam jangka waktu lama, Anda mencari cara untuk membuat make-up di wajah bertahan lama.

Tangan yang bersih
Dilansir dari Beauty Tips, salah satu penyebab make-up Anda luntur di tengah aktivitas adalah sentuhan dari tangan Anda yang kotor. Selain melunturkan, tangan yang kotor juga menambah bakteri di kulit wajah Anda sehingga malah memancing timbulnya jerawat dalam jangka panjang. Kebersihan tangan merupakan hal utama saat Anda memutuskan untuk mendandani wajah.

Pastikan wajah juga bersih
Mencuci wajah juga hal paling dasar untuk membuat make-up Anda bertahan lama. Kandungan air dan minyak di kulit menjadi netral sehingga siap dilapisi make-up. Untuk hasil yang lebih baik, gunakan tambahan kertas pengontrol minyak untuk turut menyeimbangkan seberapa banyak minyak di wajah Anda.

Gunakan pelembap yang tidak mengandung minyak
Beberapa pelembap disinyalir mengandung racun yang malah membuat kulit Anda rusak. Dalam hal ini, produk seperti Lanolin dianggap beracun, seperti yang dikutip dari MedLine Plus. Lanolin merupakan substansi yang dibuat dari wol domba dengan efek membuat kulit kelebihan minyak. Produk yang mengandung zat ini sangat tidak dianjurkan untuk digunakan demi membuat make-up Anda tahan lama di wajah. Pelembap tanpa mengandung minyak dioleskan ke seluruh wajah dan didiamkan selama sepuluh menit.

Primer sebelum foundation
Jolie Hair and Beauty Academy merekomendasikan penggunaan primer sebelum foundation agar memastikan make-up dapat melekat dengan baik di wajah dalam waktu lama. Cara kerjanya primer di wajah sangat sederhana, melindungi foundation yang terdapat di wajah dan memastikan kulit siap didandani namun tetap sehat. Permukaan kulit yang sudah diolesi primer menjadi lebih lembut dan sempurna.

Foundation, lalu bedak
Seperti yang dilansir dari Beauty Tips, tiga lapisan dasar dalam membuat make-up bertahan lama adalah primer, foundation, lalu bedak. Fungsi foundation salah satunya adalah menegaskan warna make-up yang akan Anda pasang dengan tetap menjaganya natural. Bubuhkan pula bedak secukupnya dan tidak berlebihan. Tak perlu khawatir kekurangan karena primer dan foundation sebelumnya sudah siap menjaga keawetan dandanan wajah Anda dalam jangka waktu yang lama.

Akhiri dengan kreasi Anda sendiri
Sesuaikan dengan selera Anda dengan menjaganya tanpa berlebihan, karena make-up yang baik adalah hasil natural dan tak berlebihan, yang berarti tidak akan merusak kulit Anda dalam jangka waktu yang lama.

baca keseluruhan - Membuat Make-up Dapat Bertahan Lama di Wajah Anda

Kehamilan di Luar Kandungan Disebabkan Infeksi

Kehamilan ektopik atau yang dikenal orang awam sebagai kehamilan di luar kandungan adalah implantasi (penanaman) ovum yang telah dibuahi di tempat yang tidak semestinya (di luar rahim).

Istilah ektopik berasal dari bahasa Inggris, ectopic, dengan akar kata dari bahasa Yunani, topos yang berarti tempat.

"Penyebab dari kehamilan ini berbagai macam, namun yang sering terjadi penyebabnya adalah infeksi di saluran tuba atau pernah melakukan operasi di luar kandungan sebelumnya," kata dr Tjahaya PU SpOG MKes, Spesial Kebidanan dan Penyakit Kandungan, RSIA Mutiara Putri

Kehamilan di luar kandungan ini, janin tidak dapat berkembang seperti layaknya janin yang berada di dalam rahim, sehingga kehamilan ini tidak dapat dipertahankan. Komplikasi yang dapat terjadi, akar plasenta menempel lapisan saluran telur tersebut, lalu menimbulkan perdarahan-perdarahan kecil kemudian terlepas spontan. Selanjutnya sisa-sisa jaringan keluar secara spontan yang sering disebut "abortus tuba" (tubal abortion). Akar plasenta menembus lapisan saluran telur tersebut, dan mengakibatkan pecahnya pembuluh darah dengan akibat yang ditimbulkan adalah pendarahan hebat yang dapat menimbulkan kematian.

Tidak ada gejala atau tanda yang khas pada kehamilan ektopik ini. Pada awalnya  wanita akan merasakan hal yang sama dengan kehamilan normal lainnya. Gejala timbul bila telah terjadi perdarahan yang berarti di dalam dinding perut.

Gejala tersebut adalah rasa nyeri pada daerah panggul atau perut, perdarahan dari kemaluan, pingsan atau pandangan berkunang-kunang akibat kekurangan darah. Itu sebabnya, penting untuk melakukan deteksi dini kehamilan ektopik pada kehamilan awal.

Wanita yang pernah mengalami kehamilan ektopik dapat hamil lagi, hanya saja memiliki risiko kehamilan ektopik berulang sebesar tiga kali lipat lebih tinggi daripada wanita tanpa riwayat. Dan apabila saluran tuba masih baik, kemungkinan untuk masih ada.

baca keseluruhan - Kehamilan di Luar Kandungan Disebabkan Infeksi

Rajin Gosok Gigi Cegah Radang Paru-paru

Jangan sepelekan kesehatan mulut. Rajin menggosok gigi dan membersihkan mulut tak hanya baik untuk kesehatan gusi dan kepercayaan diri, mulut yang bersih ternyata bisa mengurangi resiko radang paru-paru atau pneumonia.

Penelitian terbaru yang dilakukan oleh ilmuwan dari Universitas Yale mengatakan bahwa kondisi mulut berhubungan dengan kesehatan sistem pernapasan. Hal ini ditemukan pada penderita pasien di beberapa rumah sakit. Para peneliti menemukan fakta bahwa orang yang mengalami sakit paru-paru awalnya ‘memelihara’ bakteri di dalam mulut mereka. Tim menemukan bahwa sekitar 37 pasien pneumonia telah mengalami perubahan yang signifikan dalam 'komposisi bakteri’ dalam mulut mereka terlebih dahulu.

"Temuan ini dapat memperbaiki cara kita mencegah pneumonia di masa depan,” kata pemimpin penelitian, Dr Samit Joshi, seperti dikutip dailymail.co.uk.

CEO British Dental Health Foundation, Nigel Carter memperkuat temuan Joshi. Ia mengatakan bahwa merawat gigi dapat meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. "Hubungan antara kesehatan gusi dan kesehatan secara keseluruhan sudah dipelajari, menjaga kesehatan mulut benar-benar membantu mencegah penyakit," ujar Carter.

baca keseluruhan - Rajin Gosok Gigi Cegah Radang Paru-paru

Semangka, Buah Mujarab untuk Kanker Prostat dan Jantung

Siang hari yang panas, bayangkanlah buah semangka. Buah dari suku ketimun ini, selain dikenal sangat menyegarkan juga memberikan efek yang positif bagi tubuh.

Semangka mengandung likopen yang tinggi. Likopen merupakan antioksidan yang ditemukan dalam buah-buahan berwarna merah (kecuali stroberi). Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa likopen dapat mengurangi risiko kanker prostat dan penyakit jantung.

Orang yang makan diet yang tinggi kandungan likopen, kecil kemungkinannya untuk mengalami serangan jantung.  Buah berair dengan nama latin Citrullus lanatus ini juga kaya akan Vitamin B6. Vitamin B6 adalah zat penting yang dapat merangsang hormon dalam otak untuk mengatasi kecemasan dan panik.

Tak hanya itu, semangka juga kaya akan vitamin C. Vitamin C tak hanya penting untuk menjaga daya tahuan tubuh, vitamin ini mutlak diperlukan untuk memperlambat penuaan dan kerusakan kondisi medis seperti katarak.

Sama seperti vitamin C, vitamin A yang terkadung dalam semangka juga membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu, vitamin A dapat membantu tubuh melawan infeksi dan mencegah kebutaan.

Namun tidak seperti pisang atau pepaya yang bisa tumbuh sepanjang musim, semangka memiliki musimnya sendiri. Oleh karena itu, jangan menyia-nyiakan jika musim semangka sudah datang. JIka berbelanja di supermarket, untuk mengtahui semangka yang sudah matang, sebaiknya anda mencoba dengarkan bunyi ketika kulitnya diketuk.

Jika terdengan suara berongga, artinya buah semangka sudah siap disantap, tetapi jika Anda mendengar suara yang solid, artinya semangka masih mentah dan perlu beberapa hari lagi untuk matang.

baca keseluruhan - Semangka, Buah Mujarab untuk Kanker Prostat dan Jantung

Makanan yang Bantu Pikiran Tetap Fokus

Menurut The Franklin Institute, sel-sel otak membutuhkan dua kali energi dari sel-sel lain dalam tubuh. Nutrisi yang tepat itu sangat penting untuk menjaga fungsi otak dan kemampuan mental, seperti fokus, memori dan konsentrasi.

Untuk membantu anda tetap fokus, anda memerlukan makanan yang kaya zat besi, vitamin B folat, karbohidrat kompleks dan asam lemak esensial.

Zat besi
Hubungan antara tingkat zat besi dalam tubuh dan kemampuan otak untuk fokus pertama kali diteliti pada tahun 2001. Dalam studi Agricultural Research Service yang dipimpin oleh Mary J. Kretsch, makanan yang kaya akan zat besi dapat membantu berkonsentrasi dan fokus.

Makanan kaya zat besi antara lain roti gandum, sayuran hijau, kacang-kacangan, ikan, daging, unggas, dan sereal-pasta.

FolatFolat adalah vitamin B yang diperlukan untuk sintesis asam nukleat dan rantai asam lemak panjang yang penting untuk fungsi otak. Bagi wanita hamil, makanan yang kaya folat seperti melon, pisang, jus jeruk, strawberry, lemon, bayam, asparagus, kacang kering, kacang polong split, sereal dan nasi itu sangat penting. Jika ibu hamil kekurangan folat, itu dapat meningkatkan resiko bayi terlahir cacat.

Vitamin B-6Vitamin B-6 adalah makanan otak yang sehat karena jenis vitamin ini bisa mengubah protein makanan menjadi asam amino yang diperlukan untuk produksi dan sintesis neurotransmiter dopamin dan serotonin. Menurut ahli diet, ketiga zat tersebut yang membuat otak tetep fokus dalam waktu lama.

Makanan kaya vitamin B-6 antara lain selai kacang, kenari, kedelai, kacang, oatmeal, biji bunga matahari, jus tomat, ikan tuna, telur, ikan, daging sapi, ayam dan kentang.

Antioksidan
Buah-buahan segar dan sayuran dapat menjaga oksigen mengalir menuju otak sehingga bisa membantu untuk fokus. Makanan yang memiliki kandungan antioksidan antara lain anggur, delima, kiwi, ceri, blueberry, jeruk, lemon, nanas dan jeruk. Sayuran yang kaya antioksidan yaitu cabai, kangkung, dan kubis merah.

GlukosaBahan bakar yang hanya sel-sel otak Anda gunakan adalah glukosa. Glukosa bisa diperoleh dari karbohidrat kompleks seperti beras merah, oatmeal dan gandum produk roti. Makanan ini merupakan bagian penting dari nutrisi otak. Karena, otak tidak dapat menyimpan glukosa dan membutuhkan pasokan konstan dari darah.

Asam Lemak omega-3
Otak Anda membutuhkan asam lemak omega-3 untuk memperkuat hubungan antara sel-sel. Makanan-makanan ini adalah makanan otak yang penting karena tubuh tidak dapat membuat asam lemak omega-3. Anda bisa menemukan kandungan zat ini pada ikan, kenari dan biji rami.

baca keseluruhan - Makanan yang Bantu Pikiran Tetap Fokus

5 Tips Mudah Agar Rambut Cantik Seperti dari Salon

Harus diakui, rambut memang terlihat lebih cantik sehabis melakukan perawatan di salon. Itu karena para pekerja salon punya beberapa trik membuat rambut jadi indah dalam waktu singkat. Mari contek trik mereka.

1. Pilih shampo dengan busa sedikit
Banyak busa bukan berarti lebih bersih. Shampo yang menghasilkan banyak busa biasanya mengandung banyak formula pelembap yang bisa tertinggal dan mengendap di rambut dan kulit kepala. Akibatnya, rambut jadi lebih cepat kotor dan terasa berminyak.

2. Akhiri dengan air dingin
Meskipun Anda sedang keramas dengan air hangat, usahakan membilas rambut dengan air dingin sebelum Anda keluar dari kamar mandi. Air dingin akan menutup kutikel dan membuat rambut Anda terlihat lebih berkilau.

3. Selang-seling hair dryer
Agar rambut Anda terlihat lebih tebal dan bervolume, lakukan trik ini saat mengeringkan rambut dengan hair dryer. Gunakan sisir bulat berukuran besar untuk mem-blow satu bagian rambut dari akar sampai ujung, dengan hair dryer panas. Saat sisir sudah sampai ke ujung bawah rambut, tahan dalam posisi seperti itu, dan pindahkan hair dryer ke setting "cool", atau matikan hairdryer dan biarkan selama 5 detik.

4. Jangan bungkus dengan handuk
Membungkus rambut Anda dengan handuk setelah mandi memang akan membuatnya cepat kering. Tapi permukaan kasar handuk akan bergesekan dengan kutikel rambut, dan akibatnya rambut jadi mencuat kesana kemari. Cara paling benar adalah memeras lembut rambut untuk membuang air keramas, lalu biarkan terkena angin selama 10 menit sebelum dikeringkan dengan hair dryer.

5. Pakai produk 10 menit sebelum menata rambut
Jika Anda biasa memakai produk (gel, styling cream, dsb) sebelum mengeriting, meluruskan, atau mem-blow rambut, pakailah produk tersebut 10 menit sebelum rambut ditata, untuk memberi waktu produk tersebut meresap ke dalam rambut dan berfungsi lebih baik.

baca keseluruhan - 5 Tips Mudah Agar Rambut Cantik Seperti dari Salon

6 Hal yang Dapat Mencegah Rambut Menjadi Bercabang

Satu masalah yang banyak menimpa rambut para wanita adalah rambut bercabang. Mengutip dari kabarinews, rambut bercabang disebabkan oleh minyak yang dihasilkan kelenjar minyak di bawah kulit kepala tidak sampai ke ujung rambut hingga membuat rambut kering. Penyebab lain bisa dari pemakaian pengering rambut berlebihan, pewarnaan rambut, dan penggunaan shampo yang salah.

Berikut ini 6  hal yang dapat dilakukan untuk mencegah rambut bercabang:

Sisirlah rambut sebelum Anda keramas
Proses menyisir akan membuat penyebaran minyak lebih merata hingga ke ujung rambut.

Pilih sampo yang sesuai dengan jenis rambut
Kenali dulu jenis rambut Anda sebelum membeli shampo. Jangan membeli shampo untuk rambut berminyak jika ternyata rambut Anda kering.

Keramas seperlunya
Terlalu sering keramas dapat menyebabkan hilangnya kelembapan dari rambut Anda. Keramaslah antara 2-5 hari sekali, tapi sesuaikan juga dengan kondisi kulit kepala dan aktivitas yang Anda lakukan.

Bilas rambut dengan air dingin
Mulai sekarang cobalah keramas menggunakan air dingin. Air yang hangat tidak dapat menjaga kelembapan kulit Anda.

Gunakan sisir bergigi jarang
Ketika rambut Anda masih basah, misalkan baru selesai keramas, jangan gunakan sisir bergigi rapat karena hal tersebut dapat merusak rambut. Saat mengeringkan rambut, jangan gosok-gosok handuk terlalu kasar karena dapat menyebabkan rambut Anda patah.

Potonglah rambut secara berkala
Sempatkan diri Anda untuk melakukan pemotongan rambut berkala. Perlu diingat, jangan gunakan pisau cukur karena itu dapat merusak struktur ujung rambut. Lakukan pemotongan setidaknya 6-8 minggu sekali.

baca keseluruhan - 6 Hal yang Dapat Mencegah Rambut Menjadi Bercabang

Masalah Rambut yang Sering Dialami Pengguna Jilbab

Iklim Indonesia yang tropis kerap kali membuat sebagian orang membutuhkan perawatan ekstra terhadap rambutnya. Selain karena iklim, perawatan tersebut dilakukan pula oleh sebagian dari Anda yang menggunakan jilbab. Karena rambut yang ditutupi sepanjang hari dan/atau malam (kalau memang ada aktivitas di luar ruangan), tak jarang pengguna jilbab mengalami masalah rambut. Namun karena setiap masalah selalu ada solusi, maka kami rekomendasikan beberapa tips yang bisa Anda lakukan kalau masalah tersebut terjadi pada Anda.

Kerontokan rambut
Karena tidak ada udara yang masuk ke dalam jilbab Anda, rambut menjadi seperti terkurung sehingga menimbulkan efek buruk berupa mudah patah dan rontok. Gesekan di balik jilbab terhadap kulit kepala juga mengakibatkan kerontokan rambut. Solusinya, jangan gunakan jilbab yang sangat ketat. Berikan ruang untuk rambut agar sirkulasi udara di bagian kepala berlangsung normal sehingga kulit kepala dan rambut dapat bernafas. WeLoveHijab menyarankan Anda untuk menggunakan jilbab berbahan sutra yang juga baik untuk kulit kepala Anda karena dapat mengurangi gesekan di kepala. Baik untuk kesehatan kulit kepala, yang berarti bagus juga untuk rambut Anda.

Berketombe
Karena kebiasaan buruk langsung menggunakan jilbab saat rambut masih basah ditambah dengan iklim tropis Indonesia yang cenderung hangat, rambut Anda akan berketombe. Kelenjar minyak yang aktif di kulit kepala saat rambut kepanasan juga membuat Anda tak tahan untuk tidak menggaruknya. Lagi-lagi masalahnya berasal dari seberapa banyak pasokan udara yang mengalir di kulit kepala dan rambut Anda di balik jilbab. Rambut yang masih basah dan keburu ditutupi jilbab tentu akan membuat rambut tak dapat bernapas dengan baik. Solusi kami, hindari kerudung berwarna gelap. Nampak sepele, padahal cukup berpengaruh terhadap seberapa kuat jilbab Anda menyerap panas. Jilbab berwarna gelap menyerap panas lebih banyak ketimbang yang berwarna cerah. Bahan sutra juga dapat menyerap keringat lebih banyak di kulit kepala Anda dengan tetap memberikan kesan nyaman di kepala. Selain warna kerudung, pastikan rambut Anda kering sebelum jilbab terpasang di kepala. Jangan diikat ke belakang saat mengeringkannya/menganginkannya karena juga dapat mengakibatkan kerontokan.

Rambut terlalu kering
Masalah lainnya yang sering dialami pengguna jilbab adalah rambut yang terlalu kering. Untuk mengatasinya, menambahkan pelembab alami adalah cara yang tepat. Gunakan minyak zaitun sebagai kondisioner leave-on yang dioleskan sebelum tidur. HijabTrendz merekomendasikan cara tambahan berupa menutup bagian kepala dengan handuk hangat demi membantu masuknya minyak zaitun ke kulit kepala dan sela-sela rambut Anda. Selain itu, jaga pula suhu air saat mandi dan keramas. Air yang hangat lebih menyamankan kepala ketimbang yang terlalu panas.

baca keseluruhan - Masalah Rambut yang Sering Dialami Pengguna Jilbab

Kenali Penyebab Kebotakan Sebelum Anda Mengalaminya

Berbagai cara dilakukan wanita demi mendapatkan mahkota yang sempurna. Tak jarang, karena beberapa faktor, Anda menjadi kalang kabut saat menemukan rambut Anda perlahan rontok. Kalau sudah begini, kebotakan merupakan hal yang sangat dihindari.

Selain faktor-faktor medis seperti penggunaan sampo dengan bahan kimia yang berlebihan, varian gen, dan menopause, terdapat pula faktor lain yang disebabkan dari gaya hidup Anda yang buruk, diet, dan stres. Tiga hal tersebut terbukti secara medis menjadi penyebab kebotakan.

Merokok
Merokok merupakan faktor signifikan yang berpengaruh terhadap kesehatan rambut Anda. Kepada Reuters, Lin-Hui Su dari Far Eastern Memorial Hospital dan Tony Hsiu-Hsi Chen of National Taiwan University di Taipei mengemukakan bahwa merokok dapat mengganggu folikel rambut Anda serta mengganggu darah dan hormon bersirkulasi ke kulit kepala. Riset medis pun telah membuktikan sejak lama bahwa terdapat sekitar empat ribu racun kimiawi yang beredar di dalam tubuh Anda saat menghisap sebatang rokok, tentu kesehatan kulit kepala dan rambut merupakan salah satu target serangan mereka.

Melihat efek buruk rokok terhadap salah satu bagian vital di tubuh Anda ini, sudah saatnya Anda berhenti merokok sekarang juga. Karena tak hanya kesehatan rambut yang kembali normal, melepaskan rokok dari kehidupan adalah cara terbaik menghindari penyakit-penyakit fisik ‘kelas berat’ baik dalam jangka waktu yang pendek maupun panjang.

Diet yang buruk
Seperti bagian tubuh Anda yang lain, rambut pun memerlukan nutrisi yang cukup untuk membuatnya tumbuh sehat. Kekurangan nutrisi yang baik terhadap rambut menimbulkan efek lambatnya pertumbuhan rambut.

Stop Hairloss Now merekomendasikan buah-buahan dan berbagai jenis makanan yang mengandung vitamin A, B6, B12 dan C. Makanan yang mengandung vitamin A akan membantu perkembangan sel-sel alami di dalam tubuh, termasuk rambut dan kulit kepala. Buah-buahan berwarna merah, kuning, dan jingga tergolong sebagai makanan yang mengandung vitamin A, bersama dengan minyak ikan, susu murni, dan telur.

Asupan vitamin B6 dan B12 untuk tubuh juga bagus dalam menambah kesehatan rambut Anda. Fungsi dari jenis vitamin B ini adalah membuat sel darah merah berformasi normal sehingga dengan mudah membawa oksigen ke rambut Anda. Perlu kami tekankan, rambut yang sehat dan kuat bergantung dari seberapa bagus asupan darah dan oksigen ke kulit kepala dan rambut Anda. Daging ayam, ikan, jagung, gandum, dan kacang kedelai merupakan makanan yang mengandung varian vitamin B ini.

Kekurangan vitamin C pun dapat menyebabkan rambut mudah patah, karena faktanya makanan yang mengandung vitamin C sangat esensial dalam memproduksi kolagen, jaringan yang menghubungkan setiap struktur sel di dalam tubuh, termasuk rambut. Makanlah banyak jeruk, tomat, lada, dan sayuran berdaun hijau gelap untuk mendapat asupan vitamin C lebih.

Stres pun ikut memicu
Ternyata secara psikologis, rambut Anda juga dapat merasakan dampaknya. Daniel K. Hall-Flavin, M.D. dari Mayo Clinic dengan tegas menyebutkan bahwa stres dan kerontokan rambut sangat memiliki hubungan yang kuat.

Terdapat tiga jenis kerontokan rambut yang diurainya; alopecia areata, yang terjadi saat Anda stres dan memicu sel darah putih menyerang folikel rambut sehingga menghentikan pertumbuhan rambut, lalu telogen effluvium yang dari dalam memicu pertumbuhan rambut namun pada fase istirahat kulit kepala, sehingga dalam jangka waktu lama, saat Anda menyisir, rambut dengan mudah berjatuhan. Yang terakhir adalah trichotillomania, sebuah keadaan saat Anda tidak tahan untuk tidak menjambak rambut sendiri sehingga secara langsung rambut akan rontok.

baca keseluruhan - Kenali Penyebab Kebotakan Sebelum Anda Mengalaminya

Spesial: Data dan Fakta Paul Scholes

Paul Scholes menyatakan pensiun dari sepak bola pada 31 Mei 2011. Sepanjang karirnya ia hanya bermain untuk satu tim, Manchester United. Total, ia meraih sepuluh gelar Premier League bersama Setan Merah.

Di timnas Inggris, Paul Scholes mengoleksi 66 caps dan mencetak 14 gol. Sementara di level Eropa, Scholes merupakan pemain Inggris dengan gol terbanyak (24) sama dengan jumlah gol rekan setimnya di United, Wayne Rooney.

Berikut perjalanan karir Scholesy, mulai lahir, tim junior United, awal karir di Setan Merah, timnas Inggris, hingga mengumumkan pensiun di usia 36 tahun usai membawa United meraih gelar liga ke-19, rekor terbanyak di sepak bola Inggris.

1974 - Lahir di Salford, Inggris, 16 November.
1991 - Bergabung dengan tim junior Manchester United.
1992 - Membawa United menjuarai FA Youth Cup.
1993 - Menandatangani kontrak profesional pertama bersama United.
1994-95 - Debut bersama United pada 24 September menghadapi Ipswich. Mencetak lima gol dalam 17 pertandingan liga.
1995-96 - Mencetak 10 gol dalam 26 pertandingan liga dan turut membawa United meraih double winners, Premier League dan Piala FA.
1996-97 - Mencetak tiga gol dalam 24 pertandingan dan turut berperan penting dalam mempertahankan gelar liga.
9 Mei 1997 - Pertama kali dipanggil ke timnas Inggris oleh Glenn Hoddle.
24 Mei 1997 - Debut Scholes bersama The Three Lions saat menjadi pemain pengganti pada pertandingan lawan Afrika Selatan di Old Trafford.
4 Juni 1997 - Pertama kali tampil sebagai starter untuk Inggris di turnamen Le Tournoi, mencetak gol lawan Italia.
10 September 1997 - Mencetak gol pertama Inggris pada kualifikasi Piala Dunia saat mengalahkan Moldova 4-0.
1997-98 - Mencetak delapan gol dalam 31 pertandingan liga, namun United harus puas sebagai runner up di bawah Arsenal.
1998 - Masuk dalam skuad timnas Inggris untuk Piala Dunia.
Juni 1999 - Mencetak gol kedua Inggris pada pertandingan pembuka ketika mengalahkan Tunisia 2-0.
Maret 1999 - Mencetak hattrick pertamanya untuk Inggris saat menang 3-1 lawan Polandia pada penyisihan Piala Eropa 2000 di Wembley.
Mei 1999 - TREBLE WINNERS, Manchester United melengkapi tiga gelar dalam semusim, Premier League, Piala FA, dan Liga Champions. Namun Scholes absen di laga final Liga Champions lawan Bayern Munich karena akumulasi kartu.
Juni 1999 - Mendapat kartu merah pada pertandingan kualifikasi Piala Eropa 2000 Inggris vs Swedia di Wembley.
November 1999 - Mencetak dua gol kemenangan 2-0 Inggris di kandang Skotlandia, Hampden Park, pada leg pertama play off kualifikasi Piala Eropa 2000.
Januari 2000 - Gagal mengikuti Piala Dunia Antar Klub bersama Manchester United karena menjalani operasi hernia.
Juni 2000 - Mencetak gol pembuka Inggris saat kalah 2-3 dari Portugal di Piala Eropa 2000.
Desember 2000 - Mengkritik penunjukan Sven-Goran Eriksson sebagai pelatih timnas Inggris dengan mengatakan, "Ini adalah timnas Inggris dan saya ingin melihat tim ini bersama manajer orang Inggris,"
Juni 2001 - Mencetak gol pembuka kemenangan 2-0 Inggris pada kualifikasi Piala Dunia 2002 lawan Yunani di Athena.
Juli 2001 - Menandatangani kontrak enam tahun di Old Trafford bersama sejumlah pemain United lainnya, menunjukkan komitmen jangka panjang Scholes dkk untuk United.
2001-02 - Mengakhiri kompetisi dengan delapan gol dalam 35 pertandingan dan bergabung dengan skuad timnas Inggris yang mencapai perempat final Piala Dunia.
2002-03 - Mencetak gol terbanyak dalam semusim di liga, 14 gol, untuk membawa United meraih gelar Premier League ke delapan, termasuk mencetak hattrick ke gawang Newcastle saat United menang 6-2. Di kompetisi non liga domestik, Scholes mencetak enam gol yang melengkapi jumlah golnya menjadi 20 di semua kompetisi.
14 Februari 2004 - Memainkan laga ke-400 bersama United di putaran lima Piala FA pada laga derby lawan Manchester City, mencetak gol pertama untuk membawa United menang 4-2.
3 April 2004 - Membawa United ke final Piala FA dengan gol tunggal kemenangan pada semifinal atas Arsenal di Villa Park.
19 April 2004 - Dihukum tiga pertandingan oleh FA akibat insiden dengan gelandang Middlesbrough asal Brasil, Doriva.
Juni 2004 - Bermain di empat pertandingan Inggris di Piala Eropa 2004, mencetak gol internasional pertamanya dalam tiga tahun saat Inggris mengalahkan Kroasia 4-2.
3 Agustus 2004 - Menyatakan pensiun dari timnas Inggris.
21 Mei 2005 - Gagal mengeksekusi penalti di final Piala FA lawan Arsenal, United kalah adu penalti pada final di Millenium Stadium, Cardiff.
12 Agustus 2004 - Menandatangani kontrak baru berdurasi empat tahun bersama United.
24 Januari 2006 - Absen tiga bulan karena cedera mata. Scholes kemudian tak bermain sampai akhir musim.
22 Oktober 2006 - Scholes memainkan laga ke-500 bersama United saat menghadapi Liverpool di Old Trafford. Ia mencetak gol pertama untuk membawa United menang 2-0.
Mei 2007 - Juara Premier League kesembilan bersama United.
29 Oktober 2009 - Absen tiga bulan karena cedera ligamen lutut.
29 April 2008 - Mencetak gol penentu kemenangan United lawan Barcelona pada leg kedua semifinal Liga Champions.
21 Mei 2008 - Juara Liga Champions di Moscow, mengalahkan Chelsea 6-5 melalui adu penalti setelah imbang 1-1 di waktu normal dan babak extra time.
1 Maret 2009 - Turut membawa United mengalahkan Tottenham di final Piala Liga (Carling Cup) melalui babak adu penalti.
Mei 2009 - United mempertahankan gelar Premier League, namun kalah 0-2 dari Barcelona di final Liga Champions.
28 Februari 2010 - Membawa United mempertahankan gelar Piala Liga dengan kemenangan 2-1 atas Aston Villa.
16 April 2010 - Menandatangani perpanjangan kontrak satu tahun.
Mei 2010 - Mempertahankan gelar Premier League, menolak tawaran pelatih Fabio Capello untuk kembali bermain di timnas Inggris untuk Piala Dunia di Afrika Selatan.
16 April 2011 - Mendapat kartu merah saat United kalah dari Manchester City pada semifinal Piala FA di Wembley.
14 Mei 2011 - Membawa United meraih gelar Premier League ke-19.
28 Mei 2011 - Bermain pada babak kedua saat United kalah 1-3 dari Barcelona pada final Liga Champions di Wembley.
31 Mei 2011 - Mengumumkan pensiun dari sepak bola.

baca keseluruhan - Spesial: Data dan Fakta Paul Scholes

Pemain Muda Indonesia dan Asia Tenggara Yang Merumput di Eropa

Asia kini tak bisa lagi dipandang sebelah mata dalam sepak bola dunia. Beberapa pemain dari Indonesia dan negara tetangga di Asia Tenggara sudah meraih mimpi mereka bermain di Eropa. Termasuk diantaranya penampilan Greuther Furth yang mencetak gol di Bundesliga 2, serta performa membanggakan yang ditampilkan oleh pemain muda Indonesia, Alfin Tuasalamony untuk mengantarkan kemenangan bagi timnya, CS Vise di liga Belgia.

Indonesia:

Alfin Tuasalamony bermain penuh untuk CS Vise dan menampilkan performa gemilang di barisan pertahanan ketika timnya meraih kemenangan 4-2 dari Standard Wetteren di kasta kedua Liga Belgia. 

Yandi Sofyan Munawar yang tergabung dalam CS Vise juga bermain selama 77 menit sebelum akhirnya digantikan oleh Thomas Englebert, sementara Yericho Christiantoko masih belum beranjak dari bangku cadangan di pertandingan ini.

Stefano Lilipaly (FC Utrecht): Gelandang muda ini harus absen ketika timnya FC Utrecht menderita kekalahan besar 6-2 di kandang sendiri melawan FC Twente di pentas Eredivisie Belanda.

Arthur Irawan (Espanyol): Pemain berusia 18 tahun ini baru saja resmi hijrah ke La Liga Spanyol dan saat ini sedang berlatih dengan tim muda Espanyol.










Filipina:
Dennis Cagara (Lyngby): Pemain bertahan ini menjadi berada di bangku cadangan ketika timnya kalah 2-1 melawan AC Horsens di stadion Lyngby pada pertandingan Superliga Denmark.

Neil Etheridge (Fulham): Fulham dijadwalkan menjamu Liverpool di Craven Cottage tanggal 6 Desember.

Stephan Schrock (Greuther Furth): Bek sayap ini tampil impresif dengan mencetak gol kala timnya menaklukkan Hansa Rostock 3-0 di Bundesliga 2. Satu assist juga tercatat atas namanya meski dirinya hanya bermain selama 79 menit.

Paul Mulders (ADO Den Haag): Gelandang solid ini tampil sebagai pemain pengganti di menit terakhir menggantikan Tjarron Chery ketika timnya menaklukkan NAC Breda 3-0 di stadion Kyocera Stadion pada pentas Eredivisie Belanda.

Roland Muller (MSV Duisburg): Penjaga gawang berusia 23 tahun ini belum bisa tampil hingga timnya tampil menghadapi Fortuna Dusseldorf di pentas Bundesliga 2 Jerman.

Jerry Lucena (AGF Aarhus): Bek asal Filipina ini tampil cukup baik sekalipun mengantongi kartu kuning dan digantikan oleh Aron Johannsson di menit ke-56 ketika Aarhus bermain imbang tanpa gol melawan FC Copenhagen di Superliga Denmark.

Malaysia:
Tiga penggawa asal Malaysia, Mohd Irfan Fazail, Mohd Fadhli Mohd Shas dan Wan Zack Haikal Wan Noor masing-masing membela timnas U-23 Malaysia dan tidak bermain untuk klubnya mengingat pentas Liga Slovakia memang tengah libur hingga akhir Desember.

Thailand:
Santi Kolk (NAC Breda): Pemain ini tampil menggantikan Florian Jozefzoon di menit ke-67 dan bermain tidak maksimal ketika timnya kalah 3-0 melawan ADO Den Haag di pentas liga Eredivisie Belanda.

Laos:
Billy Ketkeophomphone (FC Sion): Striker berusia 21 tahun ini harus absen ketika Sion bermain imbang 1-1 melawan Young Boys di Liga Super Swiss.

Kamboja:
Chhunly Pagenburg (Eintracht Trier): Penyerang muda ini tampil selama 81 minutes dan sukses membantu timnya meraih kemenangan tipis 1-0 melawan Bayer Leverkusen II di Liga Jerman Regional Barat.

Vietnam:
Christopher Nguyen (Hessen Kassel): Gelandang kelahiran Vietnam ini tampil penuh dan bermain apik guna mempersembahkan kemenangan 2-0 untuk timnya melawan FSV Frankfurt II di Liga Jerman Regional.

baca keseluruhan - Pemain Muda Indonesia dan Asia Tenggara Yang Merumput di Eropa

Lionel Messi

Nama Lengkap : Lionel Andres Messi
Tempat Lahir : Rosario, Argentina
Tanggal Lahir : 24 Juni 1987
Kebangsaan : Argentina
Posisi : Penyerang
Bermain di Klub : Barcelona

Lionel Andres Messi lahir di Rosario, Argentina, pada 24 Juni 1987. Pemain tim nasional Argentina bertinggi 169 cm itu saat ini bermain di La Liga bersama Barcelona. Di usianya yang masih 21 tahun, Messi dianggap sebagai salah satu talenta terbaik Argentina.

Mantan pemain legendaris sekaligus pelatih tim nasional Argentina, Diego Maradona, mengatakan bahwa Messi adalah suksesor dirinya. Messi sendiri kerap dibanding-bandingkan dengan pemain yang membawa Argentina menjuarai Piala Dunia 1986 itu.

Messi mengawali karir sepak bola profesional pertamanya bersama Barcelona setelah sebelumnya sempat bergabung dengan tim junior Newell's Old Boys.

Debut Messi bersama Barcelona adalah pada musim 2004-2005 dan mencatat rekor sebagai pemain paling muda yang bermain dan mencetak gol di La Liga.

Pada musim pertamanya di Barcelona, Messi turut mengantar El Barca menjuarai La Liga, dan musim berikutnya meraih gelar ganda yaitu La Liga dan Liga Champions. Pada musim 2006-2007, Messi mencetak hattrick ke gawang Real Madrid pada pertandingan 'el classico' dan mencetak 14 gol dalam 26 pertandingan.

Di tim nasional Argentina, Messi memenangi gelar juara Piala Dunia Junior 2005 dan pada 2008 menjuarai Olimpiade di Beijing. Bersama Tim Tango senior, Messi melakoni debutnya pada 17 Agustus 2005 saat berusia 18 tahun 54 hari.

baca keseluruhan - Lionel Messi

Cristiano Ronaldo

Nama Lengkap : Cristiano Ronaldo dos Santos

Aveiro
Tempat Lahir : Funchal, Madeira, Portugal
Tanggal Lahir : 5 Pebruari 1985
Kebangsaan : Portugal
Posisi : Penyerang
Bermain di Klub : Real Madrid

Cristiano Ronaldo lahir di Funchal, Madeira, Portugal pada 5 Pebruari 1985. Pemain bernama lengkap Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro itu memegang rekor sebagai pemain termahal di dunia ketika ditransfer Real Madrid dari Manchester United pada musim panas 2009 senilai 132 juta dolar atau lebih dari 1,3 triliun rupiah.

Pemain yang menjadi kapten timnas Portugal itu meraih masa keemasan ketika bergabung dengan Manchester United tahun 2003 dari klub profesional pertamanya di Portugal, Sporting Lisbon, yang menjadikannya pemain Portugal pertama di Old Trafford dengan transfer "hanya" 12,24 juta pounds.

Ronaldo yang awalnya memilih nomor punggu 28 di Manchester United tetapi diberi nomor 7 oleh Sir Alex Ferguson itu menjalani debutnya bagi Setan Merah di Premiership ketika menang 4-0 atas Bolton dan mencetak gol perdananya di Inggris ketika mengalahkan Portsmouth 3-0 pada 1 November 2003.

Ronaldo mencetak gol keseribu Premiership pada 29 Oktober 2005 saat kalah 1-4 dari Middlesbrough dan di tahun yang sama Ronaldo meraih gelar Pemain Muda Terbaik tahun 2005.

Pada bulan November dan Desember 2006, Ronaldo berturut-turut menerima penghargaan sebagai pemain terbaik Premiership yang menjadikannya pemain ketiga yang meraih rekor tersebut setelah Dennis Bergkamp tahun 1997 dan Robbie Fowler tahun 1996.

Ronaldo mencetak gol ke 50 bagi Manchester United pada 5 Mei 2007 saat menghadapi rival satu kota mereka, Manchester City. Pada tahun yang sama, Setan Merah meraih gelar juara Premiership pertama mereka dalam empat tahun terakhir dan Ronaldo kembali memenangkan gelar Pemain Muda Terbaik.

Rumor ketertarikan raksasa Spanyol, Real Madrid, pada Ronaldo pertama kali muncul pada akhir musim 2006-2007 dengan tawaran awal senilai 80 juta euro. Namun tawaran itu dimentahkan United dengan perpanjangan kontrak Ronaldo selama lima tahun degnan gaji senilai 120 ribu pounds per pekan.

Tahun 2007 menjadi awal Ronaldo mengukuhkan dirinya sebagai pemain terbaik di Inggris, Eropa, dan dunia dengan meraih beragam gelar, mulai Pemain Terbaik Premiership, Pemain Muda Terbaik, Pemain Terbaik Pilihan versi Pemain Profesional Inggris.

Pada tahun 2007, Ronaldo menjadi runnerup peraih Ballon d'Or (Pemain Terbaik Eropa) di bawah pemain AC Milan yang kelak menjadi rekan satu timnya di Real Madrid, Kaka. Ronaldo juga meraih penghargaan di tempat ketiga sebagai Pemain Terbaik FIFA setelah Kaka dan Lionel Messi.

Ronaldo mencetak hattrick pertamanya bagi Manchester United pada 12 Januari 2008 saat Setan Merah menggulung Newcastle United dengan skor 6-0.

Untuk pertama kalinya dalam karir bersama Manchester United, Ronaldo menjabat sebagai kapten pada 19 Maret 2008 saat mencetak dua gol kemenangan United atas Bolton. Gol keduanya merupakan gol ke 33 Ronaldo di semua kompetisi musim itu yang membuat Ronaldo melampaui rekor George Best dalam 40 tahun dengan total 32 gol musim 1967-1968. Produktivitas tinggi Ronaldo membuatnya meraih Sepatu Emas Eropa tahun 2008, unggul delapan gol dari striker Mallorca, Dani Guiza.

Total, Ronaldo mencetak 42 gol di semua kompetisi musim 2007-08 dan hanya terpaut empat gol dengan rekor Denis Law yang mencetak 46 gol musim 1963-64.

Gelar individual Ronaldo musim 2007-08 makin sempurna dengan prestasi Manchester United menjuarai Liga Champions dengan mengalahkan Chelsea pada final di Moscow. Ronaldo mencetak satu gol United ke gawang Petr Cech pada waktu normal sebelum Chelsea menyamakan kedudukan menjadi 1-1 hingga pertandingan berakhir dan United memastikan gelar juara melalui adu penalti.

Memasuki musim 2008, performa Ronaldo sedikit menurut karena selain didera cedera, rumor kepindahannya ke Real Madrid terus menggelinding bagai bola salju. Saling klaim dan serang di media antara Real Madrid dan Manchester United menjadi headline setiap media Inggris hampir sepanjang hari awal musim 2008-2009.

Pasca pulih dari cedera, Ronaldo masih menunjukkan ketajamannya untuk United, salah satunya dengan mencetak golnya yang ke 100 dan 101 saat menang 5-0 atas tim promosi, Stoke City. Ronaldo tercatat telah mencetak gol ke 19 kontestan Liga Inggris.

Pada 2 Desember 2008, Ronaldo menerima penghargaan Pemain Terbaik Eropa (Ballon d'Or) sebagai pemain pertama Manchester United yang menerimanya setelah George Best tahun 1968.

Ronaldo sempat mengalami kecelakaan ketika mengendarai mobilnya, Ferrari 599 GTB Fiorano, di sebuah terowongan dekat bandara Manchester, namun Ronaldo selamat dari kecelakaan tersebut dan hanya mengalami cedera ringan. Empat hari setelah kecelakaan tersebut, Ronaldo menjadi pemain pertama dalam sejarah Manchester United yang menjadi Pemain Terbaik Dunia versi FIFA dan menjadi pemain Portugal kedua setelah Luis Figo tahun 2001.

Pada second leg perempat final menghadapo Porto, Ronaldo mencetak gol dari jarak 40 meter yang disebut Ronaldo sebagai gol terbaik yang pernah dicetak sepanjang karirnya.

Di final Liga Champions 2008/09 menghadapi Barcelona di Olimpico, Roma, Ronaldo tampil under perform dan kalah 0-2. Pada bulan Juni 2009, Manchester United menerima tawaran sebesar 80 juta pounds dari Real Madrid setelah Ronaldo menyatakan keinginannya untuk meninggalkan klub.

Ketika meninggalkan United, Ronaldo berterima kasih kepada Sir Alex Ferguson dengan mengatakan, "Dia adalah ayahku di olah raga, salah satu faktor penting dan sangat berpengaruh dalam karirku,"

Pada 26 Juni 2009, Real Madrid resmi mengumumkan transfer Ronaldo dan diperkenalkan kepada publik di Santiago Barnebeu pada 6 Juli 2009 dengan kostum bernomor punggung 9 yang sebelumnya dikenakan pemain asal Argentina, Javier Saviola. Acara perkenalan Ronaldo dihadiri legenda hidup Madrid, Alfredo di Stefano, dan disambut oleh 80 ribu pendukung Los Merengues di Santiago Barnebu, melebihi rekor Diego Maradona di Napoli yang dihadidi 75 ribu pada tahun 1984.

Ronaldo mencetak gol pertama untuk Real Madrid di La Liga saat melakukan debut menghadapi Deportivo La Coruna dan mencetak dua gol bagi Real Madrid pada matchday pertama Liga Champions menghadapi FC Zurich.

Di tim nasional Portugal, Ronaldo melakukan debut saat menang 1-0 atas Kazakhstan, 20 Agustus 2003. Ronaldo tampil di Piala Eropa 2004 dengan mencetak dua gol di babak penyisihan grup dan semi final. Meski gagal membawa Portugal menjadi juara karena dikalahkan Yunani di final, Ronaldo tetap terpilih sebagai tim terbaik turnamen. Ronaldo juga tampil bersama Portugal di Olimpiade 2004.

Pada kualifikasi Piala Dunia 2006, Ronaldo merupakan pencetak gol terbanyak kedua dengan tujuh gol meski pada putaran final di Jerman Ronaldo hanya mencetak satu gol menghadapi Iran di titik penalti.

Ketika mengahadapi Inggris di perempat final, Ronaldo terlibat insiden dengan pemain Inggris yang merupakan rekan satu timnya di Manchester United, Wayne Rooney, dengan memprovokasi wasit Horacio Elizondo untuk memberi kartu merah kepada Rooney. Dari tayangan ulang, Ronaldo terlihat mengedipkan mata pada Rooney meski wasit mengklarifikasi bahwa kartu merah murni karena pelanggaran Rooney dan bukan karena intimidasi Ronaldo.

Insiden tersebut memancing kemarahan media Inggris dan membuat spekulasi kepindahan Cristiano Ronaldo ke Real Madrid. Dalam sebuah wawancara dengan harian ternama Spanyol, Marca, Ronaldo mengaku telah meminta kepada Manchester United untuk melepasnya ke Real Madrid.

Sehari setelah ulang tahunnya ke 22, Ronaldo untuk pertama kalinya Ronaldo menjabat sebagai kapten timnas Portugal pada pertandingan uji coba menghadapi Brazil, 6 Pebruari 2007. Sejak timnas Portugal dilatih oleh Carlos Queiroz pasca Piala Eropa 2008, Ronaldo selalu menjadi pilihan pertama sebagai kapten Seleccao das Quinas.

Pada kualifikasi Piala Eropa 2008, Ronaldo mencetak delapan gol yang membuatnya menjadi runner up pencetak gol terbanyak di bawah striker Polandia, Ebi Smolarek. Ketajaman Ronaldo di kualifikasi tidak berlanjut di putaran final ketika Portugal tersingkir di perempat final oleh Jerman.

Cedera saat memperkuat Real Madrid membuat Ronaldo absen memperkuat Portugal pada dua laga krusial playoff Piala Dunia Zona Eropa menghadapi Bosnia-Herzegovina. Namun meski tidak diperkuat Ronaldo, Portugal tetap memastikan diri lolos ke Afrika Selatan dengan skor agregat 2-0. Aksi-aksi Ronaldo pun kini ditunggu di Piala Dunia 2010.

baca keseluruhan - Cristiano Ronaldo

Ronaldo dan Messi Pimpin Daftar 100 Pesepakbola Dengan Bayaran Tertinggi

Situs Portugis, Football Finance, baru-baru ini mempublikasikan nama 100 pemain dengan gaji tertinggi di dunia. Nama dua pemain terbaik dunia saat ini Cristiano Ronaldo dan Lionel Messi memimpin daftar nama yang dirilis.

Daftar nama dirilis berdasarkan jumlah gaji yang mereka terima tiap bulannya, disertai dengan beberapa bonus yang mereka terima di akhir musim. Karenanya daftar nama diurutkan berdasarkan pendapatan mereka selama satu musim.

Ketika melihat 100 daftar nama yang dirilis, terlihat beberapa kejutan atau bahkan anomali jika membandingkan kontribusi pemain dengan jumlah gaji yang mereka terima.
Berikut fakta menarik yang terungkap dalam 100 daftar nama yang dirilis, jika diperhatikan tentunya terungkap fakta yang menarik.

- Hanya ada 4 nama pemain sepak bola yang bermain di luar benua Eropa dalam daftar 100 daftar nama yang dirilis. Keempat pemain itu adalah: Ronaldinho, David Beckham, Deco and Thierry Henry.


- Terdapat kejutan dalam daftar nama, dimana ada beberapa pemain yang dirasa menerima bayaran terlalu tinggi apabila dibandingkan dengan kontribusi mereka kepada klub. Mereka adalah: Glen Johnson di posisi ke-24, Fredi Kanoute di posisi ke-34 dan Kevin Kuranyi di posisi ke-37.

- Pemain yang seharusnya bisa menempati posisi lebih tinggi dalam daftar nama. Mereka adalah: Wesley Sneijder di posisi ke-86, Xabi Alonso di posisi ke-71 dan Carles Puyol di posisi ke-48.

- Park Ji Sung adalah satu-satunya pemain asia yang berada di 100 daftar nama yang dirilis.

- Real Madrid dan Manchester City menjadi klub terbanyak yang menyumbangkan nama pemainnya dengan 12 pemain. Diikuti oleh Manchester United dengan 9 pemain serta Barcelona dan Chelsea dengan 8 pemain.

Daftar nama 100 pemain dengan gaji tertinggi di dunia. Diurutkan berdasarkan nama pemain/nama tim/jumlah gaji sebulan (dalam Euro)/jumlah gaji setahun (dalam Euro).

1. Cristiano Ronaldo – Real Madrid – €1.000.000 – €12.000.000
2. Lionel Messi – FC Barcelona – €875.000 – €10.500.000
3. Fernando Torres – Chelsea – €833.000 – €10.000.000
4. Yaya Toure – Manchester City – €833.000- €10.000.000
5. Wayne Rooney – Manchester United – €791.000 – €9.500.000
6. Ricardo Kaka – Real Madrid – €833.000 – €9.000.000
7. Zlatan Ibrahimovic – AC Milan – €833.000 – €9.000.000
8. Emmanuel Adebayor – Real Madrid – €708.000 – €8.500.000
9. Carlos Tevez – Manchester City – €666.000 – €8.000.000
10. Samuel Eto’o – Internazionale – €666.000 – €8.000.000
11. Frank Ribery – Bayern Munich – €666.000 – €8.000.000
12. John Terry – Chelsea – €625.000 – €7.500.000
13. Frank Lampard – Chelsea – €625.000 – €7.500.000
14. Steven Gerrard – Liverpool – €625.000 – €7.500.000
15. Xavi – FC Barcelona – €625.000 – €7.500.000
16. Anders Iniesta – FC Barcelona – €583.000 – €7.000.000
17. David Villa – FC Barcelona – €583.000 – €7.000.000
18. Daniel Alves – FC Barcelona – €583.000 – €7.000.000
19. Edin Dzeko – Manchester City – €541.000 – €6.500.000
20. Rio Ferdinand – Manchester United – €541.000 – €6.500.000
21. Mario Balotelli – Manchester City – €541.000 – €6.500.000
22. Kolo Toure – Manchester City – €541.000 – €6.500.000
23. Ashley Cole – Chelsea – €541.000 ¬- €6.500.000
24. Glenn Johnson – Liverpool – €541.000 – €6.500.000
25. Didier Drogba – Chelsea – €516.000 – €6.200.000
26. Iker Casillas – Real Madrid – €500.000 – €6.000.000
27. Karim Benzema – Real Madrid – €500.000 – €6.000.000
28. Gonzalo Higuain – Real Madrid – €500.000 – €6.000.000
29. Cesc Fabregas – Arsenal – €500.000 – €6.000.000
30. Peter Cech – Chelsea – €500.000 – €6.000.000
31. Gianluigi Buffon – Juventus – 500.000 – €6.000.000
32. Victor Valdez – FC Barcelona – €500.000 – €6.000.000
33. Andrea Pirlo – AC Milan – €500.000 – €6.000.000
34. Frederic Kanoute – Sevilla – €500.000 – €6.000.000
35. Francesco Totti – AS Roma – €458.000 – €5.500.000
36. Patrick Vieira – Manchester City – €458.000 – €5.500.000
37. Kevin Kuranyi – Dinamo Moscow – €458.000 – €5.500.000
38. Bastian Schweinsteiger – Bayern Munich – €458.000 – €5.500.000
39. Gareth Barry – Manchester City – €458.000 – €5.500.000
40. Arjen Robben – Bayern Munich – €458.000 – €5.500.000
41. Aleksandar Kolarov – Manchester City – €458.000 – €5.500.000
42. Joe Cole – Liverpool – €450.000 – €5.400.000
43. Mesut Ozil – Real Madrid – €416.000 – €5.000.000
44. Sami Khedira – Real Madrid – €416.000 – €5.000.000
45. Michael Ballack – Bayer Leverkusen – €416.000 – €5.000.000
46. Ronaldinho Gaucho – Flamengo – €416.000 – €5.000.000
47. Sergio Aguero – Atletico Madrid – €416.000 - €5.000.000
48. Carles Puyol – FC Barcelona – €416.000 – €5.000.000
49. Luca Toni – Juventus – €416.000 – €5.000.000
50. Lassana Diarra – Real Madrid – €416.000 – €5.000.000
51. Wayne Bridge (gaji masih dibayar oleh City) – West Ham – €416.000 – €5.000.000
52. Joleon Lescott – Manchester City – €416.000 – €5.000.000
53. Edwin Van der Sar – Manchester United – €416.000 – €5.000.000
54. Patrice Evra – Manchester United – €416.000 – €5.000.000
55. Andy Carroll – Liverpool – €416.000 – €5.000.000
56. Dimitar Berbatov – Manchester United – €400.000 – €4.800.000
57. Andrei Arshavin – Arsenal – €400.000 – €4.800.000
58. Nicolas Anelka – Chelsea – €400.000 – €4.800.000
59. Yoann Goucuff – Olympique Lyon – €400.000 – €4.800.000
60. Ryan Giggs – Manchester United – €400.000 – €4.800.000
61. Daniele De Rossi – AS Roma – €383.000 – €4.600.000
62. Ricardo Carvalho – Real Madrid – €375.000 – €4.500.000
63. Alessandro Nesta – AC Milan – €375.000 – €4.500.000
64. Diego Milito – Internazionale – €375.000 – €4.500.000
65. Júlio César – Internazionale – €375.000 – €4.500.000
66. Matthieu Flamini – AC Milan – €375.000 – €4.500.000
67. David Bechkam – LA Galaxy – €375.000 – €4.500.000
68. Gabriel Heinze – Olympique Marseille – €375.000 – €4.500.000
69. Diego Forlan – Atletico Madrid – €375.000 – €4.500.000
70. Paul Scholes – Manchester United – €375.000 – €4.500.000
71. Xabi Alonso – Real Madrid – €375.000 – €4.500.000
72. Jamie Carragher – Liverpool – €375.000 – €4.500.000
73. Robbie Van Persie – Arsenal €375.000 – €4.500.000
74. David Silva – Manchester City – €358.000 – €4.300.000
75. Lucho Gonzalez – Olympique Marseille – €358.000 – €4.300.000
76. Floren Malouda – Chelsea – €358.000 – €4.300.000
77. Craig Bellamy (separo gaji masih dibayar oleh Manchester City) – Cardiff City – €358.000 – €4.300.000
78. Amauri (Parma tidak membayar penuh gaji Amauri) – Parma – €350.000 – €4.200.000
79. Miroslav Klose – Bayern Munich – €350.000 – €4.200.000
80. Cris ¬- Olympique Lyon – €350.000 – €4.200.000
81. Lisandro Lopez – Olympique Lyon – €341.000 – €4.100.000
82. Raul Gonzalez – Schalke 04 – €333.000 – €4.000.000
83. Mário Gomez – Bayern Munich – €333.000 – €4.000.000
84. Robinho – AC Milan – €333.000 – €4.000.000
85. Alessandro Del Piero – Juventus – €333.000 – €4.000.000
86. Wesley Sneijder – Internazionale – €333.000 – €4.000.000
87. Esteban Cambiasso – Internazionale – €333.000 – €4.000.000
88. Pepe – Real Madrid – €333.000 – €4.000.000
89. Clarence Seedorf – AC Milan – €333.000 – €4.000.000
90. Ruud Van Nistelrooy – Hamburg – €333.000 – €4.000.000
91. Deco – Fluminense – €333.000 – €4.000.000
92. Javier Marcherano – FC Barcelona – €333.000 – €4.000.000
93. Thorsten Frings – Werder Bremen – €333.000 – €4.000.000
94. Nemanja Vidic – Manchester United – €333.000 – €4.000.000
95. Diego – Wolfsburg – €333.000 – €4.000.000
96. André Pierre Gignac – Olympique Marseille – €316.000 – €3.800.000
97. Thierry Henry – New York Red Bulls – €316.000 – €3.800.000
98. Maicon – Internazionale – €316.000 – €3.800.000
99. James Milner – Manchester City – €316.000 – €3.800.000
100. Ji-Sung Park – Manchester United – €316.000 – €3.800.000

baca keseluruhan - Ronaldo dan Messi Pimpin Daftar 100 Pesepakbola Dengan Bayaran Tertinggi